Фото процесса похудения (до и после)

Наташенька Некрасова

Кофеин писал(а):

Наташенька Некрасова писал(а):

купила элептический тренажер и начала бегать каждый день по 6 км , в редких случаях два раза в день . через два месяца занятии попа и ноги выросли попа аш на 4 см(((( щас уже не бегаю а вес медленно ползет вверх, с нг перепробовала кучу диет, с последней за два дня набрала 2 кг и ни как их теперь сбросить не получается.... А ооочень надо......
Посоветуйте что нибудь дельное......
Еще не знаю как это влияет и на что но знаю что у меня замедлен обмен веществ.

А Вам не кажется что если от спорта набираются лишние см и диеты не помогают, то надо эндокринолога посетить для начала?

нет не кажется..... Я как БОРОДАЧ не в курсе....
Расскажите если не трудно, почему такие выводы?

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Девочки а почему именно к эндокренологу???

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
p.s. что касается последней диеты на которой так набрала вес, это гречневая диета, я кушаю очень мало, а по ней нужно кушать 6 раз в день, вот я гречку и жевала восточными мисочками для чая , вроде по чуть чуть но набирала реально по кг в день.

Кофеин

Наташенька Некрасова
Я не эксперт но похоже что гречкой как раз обменку совсем нарушили :-(

Что говорить, я сама чуть себе обменку не посадила. На этом форуме многие считают калории и высчитывают БЖУ. Я раньше даже не догадывалась сколько жиров съедаю (хотя казалось мало кушаю).
А вообще, лучше заводи (ничего что на ты?) дневничок :butter-fly:

давай там обсуждать здоровье и все что с ним связано :smu:sche_nie:

эта тема для фото результатов. :smu:sche_nie:

Наташенька Некрасова

Кофеин писал(а):

Наташенька Некрасова
Я не эксперт но похоже что гречкой как раз обменку совсем нарушили :-(

Что говорить, я сама чуть себе обменку не посадила. На этом форуме многие считают калории и высчитывают БЖУ. Я раньше даже не догадывалась сколько жиров съедаю (хотя казалось мало кушаю).
А вообще, лучше заводи (ничего что на ты?) дневничок :butter-fly:

давай там обсуждать здоровье и все что с ним связано :smu:sche_nie:

эта тема для фото результатов. :smu:sche_nie:

конечно можно на ты)))
ты права нужно задуматься о дневнике))

zvezda_07

Наташенька Некрасова

Наташенька Некрасова писал(а):

p.s. что касается последней диеты на которой так набрала вес, это гречневая диета,

Я тоже сидела на гречневой диете 3 дня и набрала 1кг :sh_ok:

больше на неё не сяду :negative:

Алисиа

забава
спасибо еще раз! буду пробовать! :check_it:

Суслик

Leka51
Ай да молодец!!! Браво!!!! Фото просто супер ! Результат сногсшибательный!!!!!! :cool_cool:

IrishaS

Наташенька Некрасова писал(а):

Расскажите если не трудно, почему такие выводы?

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Девочки а почему именно к эндокренологу???

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
p.s. что касается последней диеты на которой так набрала вес, это гречневая диета, я кушаю очень мало, а по ней нужно кушать 6 раз в день, вот я гречку и жевала восточными мисочками для чая , вроде по чуть чуть но набирала реально по кг в день.

Выводы у меня лично потому что очень резкие у тебя перепады веса (ничего что на Ты?))) ), а эндокринолог, т.к. при любых проблемах(видимых) с весом он должен быть первым врачом, которого стоит посетить, т.к. иногда наш вес может изменяться в ту или иную сторону не от переедания, а от сбоя в гормональном фоне(например проблемы с щитовидной железой или т.п.), а этим занимается эндокринолог, соответственно устранив причину(если таковая найдется), не надо даже будет сидеть на диете, вес сам нормализуется.

Natali_V

Leka51
Вот это супер! Вот это результат!!!! :co_ol:

Ulenka

Всем привет) Я тоже решила похвастаться своей небольшой победой ... над собой) И так:
Это 2009 год. Вес, к сожалению, не знаю.

2010. Изменений, как видите, не произошло (только в прическе) :-)

Вес 68-70

Конец 2011 - процесс пошел. Вес 55.

И вот, собственно, сейчас)

Ну как вам? Очень интересно ваше мнение)

забава

Ulenka
молодец!!!! :bra_vo:

Фото процесса похудения (до и после)

Кто сейчас на конференции