Ты не перевирай.. и не придумывай.
Гербалайф я не пробовала никогда.
Это раз..
Во вторых.
Мое тело- мое дело и не твое..
Третье .. я и твой МФ пробовала. Год. И в твоем гребаном конкурсе участие принимала. Ничего кроме дополнительной тревожности не дало.
..
Худею я только тренировками.
И тридцать я сбросила..причем не на МФ.
..
На твоем долбаном МФ как раз таки ничего не получилось. Кроме орторексии. Тревожной зависимости от подсчетов и цифр..
..
Худеется не на дефиците калорий а на правильно построенном рационе и физической нагрузке.

И как ты можешь вообще судить- если ты не веса моего не результатов не знаешь. Я их нигде не публикую и публиковать не буду..
..
На движении (много движения) и LOGI диете с явным профицитом и без подсчета ушло 10 кг за месяц чистого веса. При этом еще и мышечная масса укрепилась..
..
А на подсчете по МФ без «правильной диеты» не уходило ничего.. месяцами на одном месте..
..
Худеют не на дефиците.. а на правильно построенной диете. Диеты работают.,
Которые медицинские..

Добавлено спустя 52 секунды:
Re: Минус фунт - последний шанс похудеть после крушения надежд
И не трогай меня больше..
Хватит. Раз уже поверила и проверила «волшебный МФ»
Он не работает..

Голодающим Африки бы этот лайфхак узнать. Перестать заниматься на тренажерах и неправильно построить рацион - и будут сохранять нормальный вес.
Проблема всякого форума - безграмотные (как вариант проплаченные) лидеры общественного мнения захватывают аудиторию, которая после этого становится безнадежной.

Добавлено спустя 5 минут 15 секунд:

Про сброс 30 кг писала. Только прежде чем 30 кг сбросить надо их набрать. Уже показатель.
Откуда можно знать про профицит без подсчета? За месяц 10 кг бред. Беда в том, что подобному бреду верят. Хотя бывает, если жуткие отеки. Так так и надо писать.
LOGI - обычные ограничения, призванные снизить калорийность. Профицит идет не по весу рациона, а по его калориям.
Питание с профицитом без прибавки веса - признак заболевания, когда не в коня корм.
Специалисты ГИ никакого значения не придают, это раздутый хайп вокруг ничего не значащего показателя. Работает на статистической связи калорийности с высоким ГИ, дурилка для попсы с благими намерениями.

А сказать пробовала МФ но ничего не получилось, это что сказать купила абонемент в ТЗ занималась месяц на тренажерах но ММ не нарастила и кубики не появились. А если в конкурсе участвовала, так разберись,отчего тебя другие обошли. Конкурса не помню, но явно ведь были победители, у которых все вышло. А дальше не знаю - удержать сброшенное тот-же МФ, только калорий больше на 400 ккал. Так чемпионом по навороту веса после диеты сейчас является тирзепатид - 800 г в месяц. На 2-м месте оземпик - всего 400 г.

Первой это Опра Уинфри сообразила - будет колоться всю жизнь.

Раз я в игноре. Так и не комментируй.

Ну коли в этой теме появилась, куда деваться. Так прекращай внимание к теме привлекать, не в твоих интересах.

Ты меня процитировал.. вырвав из контекста.
куда деваться то? Пришлось перчатку поднять..