набираю команду для совместного похудения

tatka42

tiagnitania73 писал(а):

вот я тоже об этом думала, только может без ограничения времени, потому что подготовка у всех разная
или 30 сек минимум, а кто хочет может и больше

Можно и так. Начнем с 30 сек, кто может больше, тот пусть делает больше, но каждый день прибавлять по 10 сек.

tiagnitania73

я за, где наша третья Таня

Княженика

Я здесь) и я согласна!!

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:
tatka42 будешь у нас командиром.

tatka42

Княженика писал(а):

tatka42 будешь у нас командиром.

Ну я прям не знаю :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Княженика писал(а):

Я здесь) и я согласна!!

Хорошо! Давайте тогда начнем сегодня, завтра отчитаемся, сколько секунд сегодня простояли в планке и завтра прибавим 10 сек. Пошла выполнять. :hi_hi_hi:

Coyote

tatka42 писал(а):

Княженика писал(а):

tatka42 будешь у нас командиром.

Ну я прям не знаю :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Княженика писал(а):

Я здесь) и я согласна!!

Хорошо! Давайте тогда начнем сегодня, завтра отчитаемся, сколько секунд сегодня простояли в планке и завтра прибавим 10 сек. Пошла выполнять. :hi_hi_hi:

есть идиоты пишут что час планки сжигает 300 ккал
давайте валяйте до часа, сабж ведь похудение
хотя хорошую планку по 10 секунд в день не прибавишь
это что марафон пробежать сегодня за 4 часа, завтра за 3, а послезавтра за 2

Княженика

Coyote, и всё-таки я Вас уважаю!!! :-):

Tatiankays

1 команда- давайте главарем возьмем POlushka - пусть нам задания на день раздает.

Tatiankays

Отчитываюсь за сегодня - понагиналась под песню Глюкозы - ЖУ-Жу

Январетта

Coyote писал(а):

давайте валяйте до часа, сабж ведь похудение

Вот взяли бы и подсказали чего толковое девушкам для конкурса, ведь понятно, что не отступятся))
Где гибкость мышления?))

tatka42

Январетта писал(а):

Вот взяли бы и подсказали чего толковое девушкам для конкурса, ведь понятно, что не отступятся))
Где гибкость мышления?))

Я только за! Только критиковать, дельного чего-нибудь посоветовал. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Coyote писал(а):

есть идиоты пишут что час планки сжигает 300 ккал
давайте валяйте до часа, сабж ведь похудение

Никто и не собирается в планке по часу стоять, можно несколько подходов в день делать.

набираю команду для совместного похудения

Кто сейчас на конференции