Сегодня да. Но я пью мало 1л - 1.3л. Всего жидкости у меня за день около 2 литров вышло.А сегодня закрутилась совсем. Да еще на улице холодно и дождь целый день. По системе МФ пить по потребности. Меня это очень устраивает. Не могу я пить много воды. Если очеееень жарко могу литра 1.5 выпить не более того.

А по поводу воды у меня одно базовое утверждение - ни дня без чистой воды! А вот сколько ее будет я не заморачиваюсь.

ОТЧЕТ
Режим - Разгон

11 неделя
чт 06.07

Вода - 0.5 литра

Ф/А
1. Домашние хлопоты - высокоинтенсивные
2. Шаговый объем - 1км 200м

ОТЧЕТ
Режим - Разгон

11неделя
пятница 07.07.2017года

Вода - 600грамм
Ф/А
Бытовая - высокая
Шаговый объем - 1км

Извините, но зачем употреблять столько жиров? Разве так можно похудеть? Сало,конфеты, торты,жирные сливки и сметана каждый день... Ничего не имею против этих продуктов, но если их есть каждый день к обычной еде, то похудеть просто невозможно. ИМХО
Какой смысл тогда во всяких капустах и омлетах на пару, куриных грудках отварных если после них есть торт? Жарьте уже на масле, ешьте говялину и свинину-хоть вкусно будет.

Настя, это разгон называется. Типа подготовки к похудению. А похудение потом будет.

Извиняю.
Ответ - чтобы сбросить вес без проблем для здоровья физического и психического.
Заходите в гости, будем следить за моим процессом сброса веса. Заходите в воскресенье посмотрим на недельный отчет, что нам покажет ТВН (типичный вес недели).
Конкретно про сейчас - сейчас у меня период разгона, где я вышла на высокую калорийность. И чтобы ее набрать получается вот так. А дальше война план покажет.

Солнце в облаках
Ну не знаю. Почитала рацион. Мне кажется похудение уже бы довольно быстро произошло и без всяких разгонов, если просто исключить выше перечисленые продукты, которые явно не первой неоходимости. С веса 117 кило должны просто "улетать", если просто есть полезную еду.

Добавлено спустя 54 секунды:
коломыя
Зайду, спасибо за приглашение.

Солнце в облаках

Извините, но мне дублеры не нужны. Позвольте мне самой отвечать на поставленный вопрос. Есть хорошая пословица - "Двое в драку третий в ср-ку" Вот в задницу сейчас лезете Вы. Непонятно зачем. Если будете "шалить" в моем дневнике я Вас заблокирую. У меня здесь другие цели. Если интересно наблюдайте, задавайте вопросы по теме. Если нет проходите мимо.
Желаю Вам удачи!

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:


Извините, но мне не интересно кому, что кажется. Я делаю так как считаю нужным. В конце разгона напишу свои наблюдения за этим процессом. Я сама не ожидала такое наблюдать. Организм очень хорошо дает обратную связь.

Уважаемый Свинопотам (ну и кликуха)! А на МФ мы едим все, и сладкое и жирное, и жареное и пареное и все, что душа пожелает и худеем, худеем, худеем . Пусть не так быстро, но стабильно, не страдая зажорами и прочей фигней.

ну собственно вопрос и был задан - зачем?...а в ответ - проходите мимо