не знаю что делать

Алва

Kimberly1
о, даааааа...... даже комментитить очередной бред не хочется

mim mim

У меня очень печально всё((( вес стоит уже больше недели. Сладкое исключила,(Очень редко себя балую)хлеб только черный, после 6 не ем.а он все стоит и стоит.(((( :cry_ing:

Алва

mim mim

mim mim писал(а):

вес стоит уже больше недели.

действительно, время паниковать :-)

пора на НКД

(З.Ы. сарказм, если что)

singarela

Нужно выяснить причину. Обязательно.

mim mim

singarela писал(а):

Нужно выяснить причину. Обязательно.

Как это сделать? Я много пробовала диет. Но сей час это не диета, я не голодаю. Мне нравится считать калории и худеть. Для меня прогресс это,а то что он не двигантся никуда для меня время для паники.)

mim mim

Всем добрый день. А подскажите кто нибудь. Вес стоял, как я раньше уже писала, добавила к подсчету бег на месте( пока, бег я не очень то люблю) и силовые апражнения. Встала сегоднч на весы +600грамм. Может так и должно?

Наталья Ник

mim mim писал(а):

Встала сегоднч на весы +600грамм. Может так и должно?

Невозможно сделать какие-либо выводы на основании данных об одном дне. Выложи за каждый день последних двух недель следующую информацию:
Дата Вес Калорийность рациона Физкультура

Тогда можно будет что-то понять хотя бы приблизительно :-):

Вера1959

Kimberly1 писал(а):

Попробуйте пить специальные чаи для похудения, и просто поставьте для себя несколько правил, например не есть хлеба и не есть после 18-00

Какая чушь!!! Вы хоть на этом то форуме не давайте глупых советов!

не знаю что делать

Кто сейчас на конференции