Худеем на низкокалорийной диете

руланина

Может обойдется! :ne_vi_del:

Только пиши, не пропадай!

marmelad

руланина
Я просто взвешиваюсь раз в месяц вот и пишу когда взвешиваюсь :-):

Мне почему то ваш ник напоминает мясной рулет и сразу есть хочется :hi_hi_hi:

jerica · 13.08.99-04.05.13 жил Бимыч

marmelad
Просто вы голодны))))))) :hi_hi_hi:

руланина

Нет, это фамилия у меня такая! :smu:sche_nie:

Leon

А я думала Нина-рулит!!!Впереди планеты всей!!!!

руланина

Да ладно!

marmelad

Как не набрать вес после низкокалорийной диеты

Ученые наконец-то выяснили, что поможет уменьшить риск набора веса после низкокалорийной диеты.
Секрет сохранения веса заключается в постепенном возвращении к нормальной пище, сообщает исследование, проведенное Сальгренской академией при Гетеборгском университете, в Швеции.
В работе также содержатся результаты эксперимента, в котором принимали участие пациенты, подвергавшиеся хирургическому лечению ожирения.
В течение 12 недель группа из 260 пациентов вместо своего обычного питания придерживалась низкокалорийной диеты в виде супов и молочных коктейлей.
169 человек сильно похудели: они сбросили около 16 % от общей массы тела. Далее участники эксперимента были разделены на две группы. Одна группа возвращалась к нормальному питанию в течение недели, вторая - в течение шести недель.
Как сообщает Елена Грипетег, научный работник Сальгренской академии, по прошествии десяти месяцев пациенты, у которых возвращение к обычной пище заняло шесть недель, набрали 4 % от их минимального веса, в то время как пациенты, вернувшиеся к нормальному питанию за неделю, набрали 8%.
Низкокалорийные диеты уже много лет используются с целью быстрого и безопасного похудения. Несмотря на то, что этот вид диет хорошо изучен, остается риск повторного набора веса после возвращения к обычному питанию.
“Поэтому мы хотим изучить различные варианты возращения к обычному режиму питания после низкокалорийной диеты и выяснить, какие из них на самом деле работают, - говорит Елена Грипетег. - Простой совет, который действительно работает, заключается в рекомендации плавного перехода на нормальную пищу“.

Lansik

marmelad
Не согласна...

Lansik

marmelad
Я такие статьи читаю каждый день. :
В голодные времена Советского Союза люди худели, когда мало кушали..... В Питере до сих пор живут блокадники вернувшиеся к жизни..
Может надо преслушиться к СВОЕМУ организму????

БЕЛОЧКА

marmelad писал(а):

Как не набрать вес после низкокалорийной диеты
- Простой совет, который действительно работает, заключается в рекомендации плавного перехода на нормальную пищу“.

и все же - каков рецепт= чтоб быстро не набрать после низкокалорийной диеты ?

Худеем на низкокалорийной диете

Кто сейчас на конференции