А мотивация: хочу красивой быть, как увижу в зеркале тут висит, там не влезает - настроение испорчено, самооценка упала, оптимизм улетучился...

Месяц на диете - уже красивая, ничего не висит, все влезает - настроение классное, самооценка на уровне звезды, оптимизма хоть одним местом лопай!

Молодец, Марина!!!!!
А я нашла свои похуденческий дневник за 2004 г. и вся радость моя угасла
Вес ровно на 10 кг. меньше нынешнего.
ОГ на 6 см меньше, ОТ на 10 см меньше, ОБ на 10 см меньше.

Теперь есть на что равняться

rainbow! Все получится!

К сожалению для этого одной диеты мало, надо качаться (

Ну диета без спорта - время и нервы на ветер! Я стараюсь заниматься регулярно Зарядка каждое утро - обязательно!

Марина, ты пример для подражания!!!!

Спасибо большое! Просто у меня крыша едет уже на похудении! Просто вижу в какие размеры превратилась моя сестра и как она болеет (а ей всего 27, рост 160см и вес 80 - итого лишнего где-то 25 кг) . И моя мама очень болела когда было почти 30 кг лишнего веса . Ведь 30 кг - это почти 10 летний ребенок. А вы попробуйте поносите на себе ребенка целый день - к вечеру умрете от усталости. А наши внутренние органы носят и болеют поэтому. И отдышка, и на третий этаж еле взбираемся и ноги как барабаны делаются и вены все вылазиют и т.п.
Поэтому, девочки, именно ради нашего здоровья и красоты - мы здесь пишем и делимся нашими результатами и приемами борьбы с жиром!

Кстати, моя мамочка очень сильно похудела и выглядит теперь на лет 15 моложе и с содроганием смотрит старые видеозаписи, где была полной.

Марина, и маме передавай наше уважение

Спасибо большое! Я обязательно передам!