Вот это золотые слова, согласна полностью, надо научиться слушать свой организм и любить его, к чему и буду стремиться. Я совсем разочаровалась в МФ результаты вообще никакие, по крайней мере у тех кто в той теме еще остался, она не популярна, и может быть отчасти еще и потому, что Тот Который...(не будем произносить в слух его имя ) так некорректно, по отношению к людям, себя ведет на форуме...

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Не метайся туда-сюда!))Возьми для себя все хорошое и подходящее и иди к своей цели! И будет тебе счастье(похудение)!!Воля и сила духа нам в помощь!!! Убегаю....

Andromeda

спасибо, да я уже давно определилась, только ПП+движение дают ощутимый результат, вот только с подсчетом пока пытаюсь разобраться, как же все таки правильнее считать сколько калорий необходимо тратить именно тебе, ведь на самом деле два человека одного роста и веса, но с разным образом жизни, с разными заболеваниями, с разными физическими нагрузками не могут, потребляя одинаковое количество ккал, одинаково сбрасывать вес, или держать его в норме и т.д., все индивидуально - это очевидно, этим и заинтересовал МФ

Ну что, у Хомки вода...вода...вода, а у меня сегодня было так :


с Джиллиан позанималась, тело подтягивается, ощущения приятные, так что этот месяц буду продолжать заниматься по этой программе, мне очень нравится

_ЖЕНЕВЬЕВА_
ого-го
читаю меню и вспоминаю, когда я в послед раз такое кушала.
шоколад? оладьи?борщ? семечки????масло подсолнечное ???? я его вообще месяц не видела. я использую гриль, чтобы масло не добавлять. в салат лимончиком брызгаю. или водой
ну я так подумала. я тоже после ВД буду так питаться 1200-1500 в день постараюсь наедать. и иногда буду сыроедить, чтобы организм побыстрее от кг избавился

а вот этим заявлением ты меня крайне порадовала, умничка

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Такое вкусное меню,любой есть захочет

Andromeda
на это и расчет

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Я у себя свое меню на сегодня выложила...

Как я и предвидел, в итоге победит дружба. Вас бы не было, так стоило выдумать.