А я решила на время процесса похудения от алкоголя полностью отказаться. Как не крути, а он жутко калорийный. Везде ж этиловый спирт добавляют и в пиво в том числе, а в водке вообще по 250 ккал, а про всякие так коктейли я вообще молчу - сиропы там, ликеры... кошмар в общем. Но для меня в алкоголе совершенно другая опасность сидит - я выпила даже немного, и как говорят мои друзья "губа засвистела", то есть попу понесло не только на приключения, но и на еду пробивает дай боже. А мозг потихоньку отключается и я точно знаю что не сдержусь. Так что для меня сейчас алкоголь - табу абсолютное.
Кстати, хотела поделиться прикольным сайтиком про здоровую и полезную еду. И сайт красивый сам по себе, и интересные там статьи и рецептики. Очень понравился. Сегодня на завтрак себе вот например диетические панкейки из овсянки без сахара от туда готовила)) http://kitchenmag.ru/ - вот, может кому то пригодится))

Native_32
Без веселого настроения совсем скучно будет! А как же день рождения праздники там всякие? что совсем ни ни

придется потерпеть немного. что поделать. Это как будто тебе доктор прописал не пить. Мне недавно операцию по коррекции зрения делали и месяц запретили алкоголь вообще любой. Не пила, хоть и праздники были и 8 марта и 23 февраля и дни рождения. Не сказала бы что грустно было) Ведь ради здоровья же воздерживаюсь. Тут та же мотивация. Уже пришлось отказаться от др знакомой, потому что там и алкоголь и прочие соблазны. А потом можно будет и на др ходить))) пол годика как нибудь уж переживу))

Всем привет!
Я тоже отказалась от алкоголя, но уже давненько, а сейчас кормлю грудью и конечно вообще не употребляю.

В меня после бодифлекса мало еды влазит. Поэтому пила пиво, а закусывать не хотелось как-то

Девочки, вчера не удержалась...все таки банька с пивом была:) так здорово сходила. Всех с праздником!!! Вербное воскресенье!!!

Ksy1409, привет) Хочу 22 скинуть, тоже собираюсь считать калории. Вместе к цели пойдем?

Какой коридор себе ставите?

Всем доброго дня!

Я сейчас 81 килограмм 170см, планирую похудеть до 60ти (в идеале), а для начала - до 78 к концу апреля. Уже есть определенные успехи - в начале недели во мне было было 83кг Сегодня - разгрузочный день на яблоках, утром по этой причине настроение было хуже некуда (как же, в холодильнике остатки шашлыков со вчера меня дожидаются), сейчас вроде полегче...

Девушки, буду рада любой поддержке, а также буду за вас держать кулачки! Все у нас получится, главное - не опускать руки!

Мария255
Я поражаюсь силой воли людей которые способны выдержать разгрузочные дни! ну не по силам мне это психологически давай вместе с нами переходить на образ жизни ПП!