Хочу похудеть на 20 кг за 6 месяцев, кто со мной?

mtg20102010

Ромашка

писал(а):

А я топчусь на месте :ze_va_et:

Но, главное, не плюс :whistle1:

Завтра разгрузочный день на воде, может будет сдвиг :nez-nayu:

Расскажи, как прошел твой разгрузочный день на воде? Не трудно? Не голодно? И главное - какой результат на весах?

mtg20102010

Лапонька писал(а):

Я сегодня тоже на разгрузочном дне (кефир 1% 1,5 литра), посмотрим, что будет завтра)

Привет! Как результат? Тоже хочу попробовать один разгрузочный день в неделю на белках, на твороге, например.

Reminata

mtg20102010
а еще на шоколаде можно разгруз :-)

я даже как-то два дня смогла продержаться... а потом организм привык и не стал худеть после шоколада...

Mouse_ntl

mtg20102010 писал(а):

Привет! Как результат? Тоже хочу попробовать один разгрузочный день в неделю на белках, на твороге, например.

практиковала разгруз на твороге и кефире у меня больше чем 1,5 отвеса не было...

Ромашка :-)

А я сегодня на воде :hair_flower:

Лапонька

mtg20102010 писал(а):

Лапонька писал(а):

Я сегодня тоже на разгрузочном дне (кефир 1% 1,5 литра), посмотрим, что будет завтра)

Привет! Как результат? Тоже хочу попробовать один разгрузочный день в неделю на белках, на твороге, например.

Привет! У меня сегодня отвес после разгрузки - всего 200 гр :ny_tik:

(( Обидно, но ладно. Замеры тела сегодня не делала, завтра измерю.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

Ромашка

писал(а):

А я сегодня на воде :hair_flower:

Привет, молодец! И как результаты? :-):

Добавлено спустя 8 минут 47 секунд:
Сегодня на завтрак у меня два яйца (один желток и два белка) и кофе с медом. На обед буду кушать печень куриную с луком тушеную и салат с капустой без заправки, а на ужин сегодня у меня рассольник) Ну прямо праздник живота какой-то ;;-)))

Кириешка

А еще разгруз можно на мороженом делать. 800гр в течении дня, говорят до 1 кг теряешь

ТолстаяРыся

Кириешка
возьмём пломбир - популярное мороженое, да? 227 ккал на 100 грамм. 227х8=1816 ккал. Это разгруз?!

Кириешка

ТолстаяРыся писал(а):

Кириешка
возьмём пломбир - популярное мороженое, да? 227 ккал на 100 грамм. 227х8=1816 ккал. Это разгруз?!

а если взять сливочное? :-)

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Сейчас посмотрела 183 ккал

ТолстаяРыся

Кириешка
1464 ккал в сливочном 800 грамм. Это нифига не разгруз) Это калорийность почти 2 дней)))

Хочу похудеть на 20 кг за 6 месяцев, кто со мной?

Кто сейчас на конференции