Групка от 90 до 80

БудуЛучше

Лучик Света
та на 1200-на 1300 накидать две минуты дела,а вот накидать на 1800 правильными продуктами и чтоб порция была не размером с ведро вот это уже проблемка

Gala39

Девочки во французской ватрушке мало муки)))там практически один творог)))Так что побаловать себя можно :smu:sche_nie:

А вообще, я это не для себя готовить буду)))для мужчин своих))...Кстати, зачем себя так ограничивать сильно во всем?!.Так и сорваться не долго!!!

Лучик Света

Gala39

Ну, я срывалась именно тогда, когда у меня не было жёстких рамок :nez-nayu:

Я их поставила - и похудела. Ну и прекрасно сейчас держусь, ничего из той гадости, что ела раньше, не хочется :a_g_a:

Малюска

Вот мое вчерашнее меню ::yaz-yk:

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Правда Закваски было всего грамм 80 :smu:sche_nie:

ну я уже не стала править... и потом ужин был в 3 приема: стакан кефира сначала (ужинать не получалось) потом уже индейка с помидором. Ну а еще попозже допила Закваску (очень вкусная, обожаю ее)

Naticia

спасибо девочки.приеду вечером скопирую. я сег пробую танцы на шесте )))))))) ржака будет стопудов )))

Добавлено спустя 18 секунд:
учитывая больные мыщцы...

БудуЛучше

Naticia
ооо я мечтаю пул денсом заниматся
:du_ma_et:

может дойду до стадиона как-то ,проверю свои ручки,вроде ж стали сильнее

Лучик Света

БудуЛучше

Честно говоря никогда не понимала, зачем качать руки :hi_hi_hi:

БудуЛучше

Лучик Света
ну знаешь когда держишься за поручень в общественном а на руке трясется холодец,или когда одеваешь безрукавку а под мышками жирок...

Gala39

Лучик Света писал(а):

Gala39

Ну, я срывалась именно тогда, когда у меня не было жёстких рамок :nez-nayu:

Я их поставила - и похудела. Ну и прекрасно сейчас держусь, ничего из той гадости, что ела раньше, не хочется :a_g_a:

Ну ты уж слишком себя в рамки загнала(((( Аж нам тут всем за тебя страшно стало :sh_ok:

...Себя надо ЛЮБИТЬ!.Майонез ложками - это смерть...а капля еще никого не убила)) Я к еде отношусь философски. Я бы и не поправилась так, если бы не длительный стресс :cry_ing:

...Меня даже когда специалист смотрела по-женски два года назад, сказала, что у меня организм, будто после тяжелой болезни...

Лучик Света

Gala39
Да мне сейчас комфортно в моём режиме питания. :nez-nayu:

Я ем то, что хочу и тогда, когда хочу.
Я к еде отношусь ещё проще - как к средству для выживания :hi_hi_hi:

Я ем только затем, чтобы жить, а не затем, что вкусно. Вот и весь секрет отсутствия у меня срывов..

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции