annasov73, оооо, поздравляю! Ты меня перегнала

Девочки, всем привет! Хочу к Вам присоединиться!
Первый раз в жизни набрала более 90 кг (90,5), при том, что мой обычный вес был около 70 кг, и то мне казалось многовато. Сейчас мечтаю ою этих 70-ти...
А так всю жизнь то вверх, то вниз, минимальный вес был 65 кг, ээээх, какая я была стройняшка тогда!
Но цифра 90 на весах быстро привела меня в чувство - сразу купила карту в фитнес, села на любимую диету - 60, пока мотивации хватает.

Inesska
Спасибо за поддержку . Поговорила со своим диетлогом, выработала дальнейшую программу (не ем после шести, не увлекаться сладким, правда можно чуть-чуть черного шоколада, плюс фитнес). Надеюсь повышение каллорий с 1200 до 2000 не добавит мне вес. Но фазу три надо пройти, тогда можно поскочить плато.
Lu-na
Дерзай. Все получиться.

annasov73, спасибо!
То, что все получится - я даже не сомневаюсь, у меня уже был удачный опыт похудения на 16 и 12 кг, а когда пошла в фитнес, то вообще практически достигла идеального веса, при росте 175 было 66 кг, подтянутый накачанный животик, попа упругая. А потом как-то незаметно перестала туда ходить и вот...90,5 на весах, это где-то за год.
Вот как не "поплыть", как удержать результат... Особенно если ты не фанат фитнеса и вообще всяческих нагрузок физических..

[b]Lu-na[/b
Возможно тебе следует после похудения пересмотреть питание? Придерживаться разгрузочных дней. У меня удачных опытов похудения не было. После родов я стабльно набирала вес. Максимум был в прошлом году - 92. Не знаю до какой степени смогу похудеть сейчас, но как-то не хочется в 40 выглядеть старухой.

Пересмотреть питание после похудения - даже не знаю, наверное, нужно придерживаться того стиля питания, на котором и удалось похудеть.
Вот для меня практически панацея - это не есть после шести. Только так мне всегда удавалось худеть. И когда к этому привыкаешь, то уже не хочется.
Я после родов тоже поправилась с 65 до 77, но в ребенкин год опять была 65. Благодаря стилю питания, близкому к диете -60. И жилось мне замечательно. А потом мы с семьей поехали в Австрию на 3 недели, а там разница во времени 2 часа, то есть, получается я ужинать начинала в 8 только, а заканчивала уже ближе к 9. А еще в отеле был шеф-повар, который каждый вечер делал авторские десерты и подавались они как раз в конце ужина. Ну и штрудели традиционные с мороженым. Тут-то я и сломалась и полетела в тар-тарары вся моя система питания. Поехала я тута с 65 кг, вернулась с 67, пищевое поведение было нарушено уже, через полгода стало 72. Ну и так далее.
А если б продолжала не есть после 6 - вес не полз бы вверх.
Ну а уж как до 90 докатилась - одному Богу известно.
Лишний вес действительно старит сильно.
Ничего, прорвемся!

Lu-na
Да штрудель это еще то испытание. Да и Австрияя с ее кондитерскими то же. Я очень не равнодушна к сладкому и для меня это проблема.

Марисоль,Марина-рыбка,Манул-23, Inesska,N@ti,Настёныш85, annasov73, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Shty4ka,Lu-na, Конечно присоединяйся!!!
А у меня сегодня отве -500

Надя О., супер! Представляю, сколько энтузиазма прибалось!
А что вчера было? Что к такому отвесику привело?

Надя О.
спасибо! И тебя с отвесом
Lu-na Приветик) давай , будем худеть вместе.

Девочки и мальчики , ну кто же, кто же... у нас уже перескочил 80 кг?
Не уж-то новую группу еще долго не увидим?
Кто же разорвет финишную ленту ?
А может это буду я ...