ШТРАФБАТ

аделюшик

Иринушка
Маловат завтрак , как на меня , всего 190 гр, может туда хоть чуток каши любой добавить, а? А еще почти кг фруктов , ну как бы за много :du_ma_et:

Надо бы добавить "сложных углеводов" да иложечка оливкового масла тоже не помешала бы.

Иринушка

аделюшик
Согласна, фруктов многовато.... но их было проще съесть и потом зная, сто после рыбы я отекаю, я пыталась таким образом нейтрализовать это действие рыбы.... :smu:sche_nie:

аделюшик

Иринушка

Не пойму почему после рыбы отекаешь :du_ma_et:

Не соли ее вообще тогда , давай специи и приправы( лук , сельдерей, морковь . перец душистый, лавровый лист , базилик, перец горький , петрушка ну все что нравиться) Исключи рыбу из вечернего меню :-):

Я действительно отекаю именно от соленой рыбы.

Иринушка

аделюшик
Я когда ее варила то почти совсем не солила, правда и специи не добавляла. Мне вообще кажется, что у меня на нее аллергия началась...

аделюшик

На судака?

Иринушка

аделюшик
Видимо да, ну или на всех рыб сразу :-)

аделюшик

А как проявляется аллергия? Или аллергией ты считаешь отеки.

Красотка Агата

Иринушка писал(а):

аделюшик

и вот

А там ещё есть круговая диаграмма и в процентах белки-жиры-углеводы...
выложи? чтобы видеть дисбаланс..

аделюшик

Красотка Агата писал(а):

А там ещё есть круговая диаграмма и в процентах белки-жиры-углеводы...
выложи? чтобы видеть дисбаланс..

Жиров не хватает. это и так видно :du_ma_et:

Иринушка

Диаграмма

Добавлено спустя 57 секунд:
Ой, поторопилась :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:

аделюшик писал(а):

А как проявляется аллергия? Или аллергией ты считаешь отеки.

Я как ее поем, так минут через 20-30 начинает "гореть" лицо (не сильно, но ощутимо и именно кожей это чувствую), пересыхает во рту и сразу начинаю опухать еще не начав пить как слон :hi_hi_hi:

Вот как-то так...

ШТРАФБАТ

Кто сейчас на конференции