Похудеть до МАЯ.

ленуська101075

Ju_Lie писал(а):

HelenGold
Тебе можно кушать все :)))))

Сегодня я ела ваши чебуреки евпаторийские :))...гуляла по уличкам Малого Иерусалима :)))...были на набережной....но она за забором, там реконструкция :))....фотки не делала, может другая девочка мне скинет и я размещу :))

чебуреки

ну хорошо что я тоже поела жареной картошечки :hi_hi_hi:

а то худела бы одна пока другие едят :hi_hi_hi:

Ирина Я худею

Привет, девченки!!! Я новичек! Хочу похудеть, распустила себя совсем. :cry_ing:

С сегодняшнего дня на диете, прошу рекомендаций и поддержки, срываюсь, как только перенервничаю. Рост - 160 см, вес 52,4 кг. Была 46-47 кг. Ноги сильно поправились и живот. Сейчас понервничаю и ВСЕ!!! Вечер - конфеты+ печенье+ мысли, что никому не нужна. Поддержите, плиз.

stpetersburg

До мая 2 недели, а до лета 6 . Так вот, в мае я должна весить 50,как ни крути. А в последнее время сила воли никудышная..
Мне бы скинуть пару кило и убрать животик и все, можно гордится собой.. Но что-то вечно мешает.. Что? Тут скорее "кто". Я и только я виновата в том,что запустила себя. Но теперь я исправляюсь :a_g_a:

Буду рада мотивирующим отчетам других и просто приятному общению :mi_ga_et:

Lilu*

Ирина Я худею

Доброго дня!!! :)-(:

Вчера вечером терпела, после 18.00 не ела (до поела тарелку ухи без хлеба). ::yaz-yk:

Хотела на орбитреке позаниматься, но поселившаяся рядом подруга Лень, не желающая уходить, сказала "Давай потом", а Совесть - "Пойди двор вымети" Совесть победила. Спать отправилась в 22.00. Вечером пила только минералку. Вот. Посмотрела на вещи в шкафу, как хочется новенький гардероб на размер поменьше, даже не вериться, что еще 2 года назад весила 46 кг. :cry_ing:

Решила распечатать красивый календарь, пока на апрель, с крупными ячейками и вклеевать перед сном туда смайлики: улыбку, если не ела после 18.00, спортсменку - не ела+спорт, грустного смайлика - за срыв, смайлика с ромашками - когда на весах увижу 47. Буду с нетерпением ждать, когда же это случиться. Почему я зацикливаюсь именно - не есть после 18.00? - это особенность моего организма, проверено годами и похудением после родов. Моя мама например, похудела за 10 мес. на 30кг. с 96 до 66, при росте 168 см. и возрасте 50 лет. - считала калории (в день 800-1000 ккал) при этом особо спортом не занималась - только зарядка, вес, возраст и давление - сами понимаете :smu:sche_nie:

. При этом она ела абсолютно все - сало, шоколад, булки, пельмени, но не выходя из коридора 1000 ккал в день, постараюсь выложить фото до и после. Кожа нигде не обвисла, на лице морщин больше не стало - учитывая, что она никогда и ни за что не будет пить таблетки для похудения и пользоваться кремами от морщин. Такая психология и хорошая генетика. Из которой мне досталось немного :-(

Жду Вашей поддержки на этом нелегком пути к совершенству! :nez-nayu:

Ирина Я худею

Добрый день! НУ Куда же все пропали? :bra_vo:

Или все уже похудели? Так поддержите, посоветуйте! Ау! :za_da_va_la:

Ирина Я худею

Девочки, кто худеет по системе "Не есть после 18.00?" :ta-ne-c:

stpetersburg

Ирина Я худею писал(а):

Решила распечатать красивый календарь, пока на апрель, с крупными ячейками и вклеевать перед сном туда смайлики: улыбку, если не ела после 18.00, спортсменку - не ела+спорт, грустного смайлика - за срыв, смайлика с ромашками - когда на весах увижу 47.

Добрый вечер :pri_vet:-:

Очень интересная задумка. :cool_cool:

Надо бы тоже календарик такой сделать. Так меньше соблазнов сорваться будет

Ирина Я худею

Приветики! Прошли выходные :smu:sche_nie:

пришел лишний вес :negative:

Стыдно

Продолжаем бой!!! Борьба с собой наверное самая сложная.

Mirena

Привет!

Действительно затишье!
Я пока держу вес, и не очень активно пытаюсь худеть. Подустала я от похудания. Зато вырабатала хорошие привычки.

Ирина Я худею
я не ем после 6-ти практически всегда. Очень редко могу съесть яблоко или кефир попить.
И одно из главных правил - пить много воды и шевелиться (спорт, прогулка)!

Похудеть до МАЯ.

Кто сейчас на конференции