И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!

eva_ina

Девочки, я к вам опять плакать :ny_tik:

Этот жир пока побеждает меня :cry_ing:

У меня такого жора давно не было, не могу остановиться уже неделю! Караул

Добавлено спустя 55 секунд:
Я сегодня опять наела на 1800 :sh_ok:

Kisundra

eva_ina
привет,если ты занимаешься усердно,привеса быть не должно.

вот мой разгруз на белках

eva_ina

Kisundra
Занимаюсь с Джилл "Плоский живот". Привес уже есть :-(

то ли за счет зажора, то ли за счет КД, то ли все вместе. Но ничего, я его все равно ПОБЕДЮ :-)

Kisundra

eva_ina
скорее всего из-за кд

Мила71RUS

Девочки, добрый вечер! Возьмете меня к себе? Только мне все говорят, что низкокалорийка-это очень вредно... И вес потом наберется быстро. И ещё из запрещенного могу позволить себе сосиску раз в неделю и алкоголь. Придерживаюсь диеты АВС - Светофор. Считаю калории и БЖУ. Худею уже 2 недели. Первые дни кушала до 800 ккал, сейчас количество может превысить 1000. Пока вес встал и не двигается. Стала заниматься дома.

oxsana-p

Мила71RUS,добро пожаловать

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Мила71RUS писал(а):

Девочки, добрый вечер! Возьмете меня к себе? Только мне все говорят, что низкокалорийка-это очень вредно... И вес потом наберется быстро. И ещё из запрещенного могу позволить себе сосиску раз в неделю и алкоголь. Придерживаюсь диеты АВС - Светофор. Считаю калории и БЖУ. Худею уже 2 недели. Первые дни кушала до 800 ккал, сейчас количество может превысить 1000. Пока вес встал и не двигается. Стала заниматься дома.

А зачем тебе сидеть на низкокалорийке?Питайся в пределах 1200ккал и живи спокойно

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
И не думай сидеть на 800ккал,повышай до 1200,но по-старайся вложиться в БЖУ.Коротче,можешь"крутиться" возле цифры 1200ккал,иногда чуть меньше,иногда чуть больше...

Kisundra

Мила71RUS
пивет, а у тебя 2,5 кг за 13 дней ушло?Тогда понятно,почему вес стоит. В сутки может уходить 100 гр.жира.Все остально отходы и жидкость.Сейчас у тебя организм адаптируется. Кушай 1200-1400 кал. без спорта. Я вот тоже мало ела,теперь повышаю по тихому.

Иринушка

юсж писал(а):

Привет! Надеемся, что в круговерти ты продолжаешь соблюдать правила нашей группки.

Стараюсь конечно!!!! :mi_ga_et:

Девочки всем привет и мои самые наилучшие пожелания!!!! Удачи вам в похуделках! Я всегда с вами! :bu_ket:

katrina-0880

Здравствуйте! Можно мне с вами худеть, а то одной скучно...

oxsana-p

Присоединяйтесь - мы всех принимаем.

И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!

Кто сейчас на конференции