девочки, всем привет)) возвращаюсь к вам из зажора. . стыдобень .. начинаю сегодня с разгрузочного дня.. Я опять с Вами)) Кстати вес у меня 91,5.. И где моя 8.. ?

мамаПринцессы
новая машина -это хорошо!!!
Поздравляю!!!

Наташок
Спасибо!

Ау, куда все пропали, все ушли в зажор? так пора возвращаться! Я тоже после дня рождения подруги, точила все что было на столе, правда до этого ела мало, готовилась, да и вином переборщила, не смортря на это отвес -500, ух радует: кило за 4 дня, отличный результат для второго месяца, говорят, что вес больше всего в первый месяц уходит. Как же я жду волшебную цифру 8.....Сегодня начала есть сибирскую клетчатку, она пару лет в шкафу стоит, думаю надо долопать, и посмотреть, что она даст

Лаra, привеет! Вот вот и я о том же, меня не было 2 дня, думала тут работа кипит, а глянула тут тишина, одна ты отписалась
Молодец, поздравляю тебя!!! Умничка, скоро и 8 увидишь, я думала тоже так, ну когда же??? а она вот родимая.
У меня на данный момент 86,400 (самой не верится). Девочки, вчера приобрела банки массажные, и сделала массаж на бедрах и попе, до сих пор кожа болит, решила, ч то каждый день буду делать, накупила масел антицеллюлитных, всеее, теперь я работаю.
Девочки, ну ка возвращаемся, отчитываемся,
урааа!!!!!!!! я я уже сбросила 23 килограмма и 600 граммов. осталось 1,400 , и 25 кг позади. Я ушла от 110 килограммов!

Ирина точно все постройнели и ушли...

Постройнеть-не повод уйти, надо остаться и мотивировать нас!!!
иришка82, ну ты для меня ТАКОЙстимул, у меня сегодня 91,3кг, отвес 900гр, все таки надо ходить, проленилась несколько дней, отвес не больше 100 гр, а вчера по делам 2 часа проносилась по городу, и вот результат. Так что , девочки, кто не любит физкультуры, просто ходите свои 10000 шагов в день. Я хожу с секундомером, при моей скорости 120 шагов в минуту, мне надо 83 мин, причем желательно что бы перерывы между хотьбой были маленькие, т.е. 15мин до работы, 20мин до банка, потом в обход до дома 50-60 мин, и вот вам тренировка, правда домой прихожу просто мокрая, давно сняла шубу, одела спортивную куртку и удобные кроссовки.
По поводу массажа, мне больно, банки лежат дома бесхозные. А вот мне понравилось делать скраб с массажем из спитого кофе+добавляю несколько капель масла миндаля и лемонграсса( можно любое масло цитрусовых), кожа просто бархатная и заметно подтягивается, а после крем для лица на тело(я его не меньше лица люблю).
Да, еще может у кого есть возможность, пить кислородные коктейли, это очень полезный и нужный продукт.Очень рекомендую

Я так с тобой согласна насчет ходьбы вот пока ну не могу физ. нагрузки какие то делать, а ходить и потеть с радостью Девчонки, муж меня никогда не упрекал что я толстенькая, ему спасибо за это, а сейчас смотрю как он радуется, так мне еще больше хочется, быть подтянутой. Его поддержка для меня главный стимул, хотя тетушки мои мне говорят,- "ой, Ириш, после 3 родов, не похудеешь, у нас порода такая," Да не хочу я такой породы Мне кажется , что сейчас я себя полюбила. Я радуюсь тому, что у меня глаза приоткрылись, Лаra, не останавливаемся, вперед и только вперед!!! ДЕВОЧКИ,А НУ БЫСТРО ВЕРНУЛИСЬ В ТЕМУ

Девчонки, я к вам. Хоть мой вес еще не 95 ,но я очень стараюсь !!! Первый месяц отвес 9,5 кг,второй- 5.5, а как начался третий просто беда -за 10 дней всего 400 г. Но объемы уходят. Моя инструктор по шейпингу говорит ,что объем важнее чем вес ,что мышци стали рости, а они тежелее жира. Раскажите о своей динамики снижения веса , были ли у вас похожие проблемы.

Мила 72 присоединяйся!!! правильно инструктор говорит, вес постоит постоит, а потом каак пойдет, не переживай Удачи тебе! я начинала почти с такого же веса. Потихоньку- полегоньку, килограммчики остаются позади