ищу худеющую подругу)

MissPoganicus

irizz
Обалдеть...я в восторге от твоего эксперимента...за 2 дня минус 1,2кг... :cool_cool:

irizz

Викуль, ну наверное потому что вес большое и организм еще не привык, плюс вода... дольше недели не буду так питаться, вредно-понимаю)

MissPoganicus

irizz
Ну возможно конечно...а вот насчет воды у меня вопрос...разве могла выйти вода,когда ты только пьешь? :ne_vi_del:

конечно вредно))да и организм может привыкнуть)какие планы после такой вкусненькой коктейльной диеты?)

irizz

я перед этим соленого ела много, могла вода задержаться...вот и уходит наверное. после пока не знаю...фрукты там точно будут)

MissPoganicus

irizz
Ааааа))ну тогда возможно и так))а я вот с понедельника хочу попробовать белково-витаминную диету))

irizz

в чем суть диеты?)

MissPoganicus

irizz
Суть диеты в том,что нужно по максимуму сократить потребление жиров и углеводов)можно употреблять только витаминную и белковую пищу без соусов и приправ)примерное меню:
8.00-2 вареных яйца
10.30-грейпфрут
13.00-200 грамм вареного нежирного мяса
15.30-2 яблока
18.00-200 грамм отварной нежирной рыбы
20.30-грейпфрут

irizz

дома мясо мало кто вареное ест, поэтому не выбираю с вареным мясом в основе( так лень варить,покупать его)

MissPoganicus

В качестве белковых компонентов
можно, наряду с яйцами, мясом и
рыбой, использовать
обезжиренный творог, брынзу (и
другие белые, нежирные сыры),
нежирную дичь, вареную колбасу.

irizz

хмм...колбаса, сыр...это надо в коридор вгонять калорий, а то опасно)
я думаю придумать диету с зеленым горошком в основе...у Насти почитала о его пользе)

ищу худеющую подругу)

Кто сейчас на конференции