Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 окт 2025, 00:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1258 ]  На страницу Пред.  1 ... 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72 ... 126  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)
СообщениеДобавлено: 11 мар 2016, 22:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21323
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 944

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
В пирог или творожную запеканку.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 09:39 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 1223
Изображений: 2
Откуда: Райский остров
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 123

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро, малышки! Я в конкурсе участвую. Если кто ещё не в курсе, присоединяйтесь! Феникс

_________________
Изображение

Изображение
ИзображениеИзображениеИзображение


Последний раз редактировалось Aля_ 12 мар 2016, 15:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 15:20 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2015
Сообщения: 669
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 817

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (2)
Oxanka 1
Закрутила с творогом курагой и бананом в лаваш и на сковороду без масла.
Чувствую, килограммчик закончится быстренько:)

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Иннхен
С сахаром не хоцца.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 15:56 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 144
Изображений: 17
Пол: Женский
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Надюшкин, привет!

Насчёт питания - ты права. 1350 нереально выдержать при моих нагрузках :-):
Всю неделю наедаю 1400-1500, но вес к счастью не меняется. Четко 51.0 кг каждое утро.
Даже объедаловка на восьмое марта никак на него не повлияла.

Добавлено спустя 8 минут 45 секунд:
Девчонки, вы ведь тут многие со спортом дружите. Рассудите меня и моего тренера:
тренерша требует чтобы я отказалась от молочных продуктов, типа они воду задерживают. А я хочу оставить себе на каждый день 250 гр молочной каши и 150 гр самодельного йогурта.
Но при этом очень хочу поджарую фигуру, прям мечтаю о ней...
Кстати, моя тренерша тоже дюймовочка, я специально себе такую выбрала :-) рост как у меня и вес такой же как и я хочу - 48 кг. Выглядит очень хорошо...
При этом пужает: если не исключу все, что задерживает жидкость, то фиг мне, а не подтянутое тело. (И не помогут никакие упражнения).
Я вроде от всего готова отказаться, кроме молочки. :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось Надюха1975 12 мар 2016, 16:19, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 16:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Надюха1975 писал(а):
тренерша требует чтобы я отказалась от молочных продуктов,

А ты от тренерши откажись, а от молока пускай она откажется. Ясно же, что она совершенная дура. И ищет других дур которым себя не жалко.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 16:24 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 144
Изображений: 17
Пол: Женский
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
Надюха1975 писал(а):
тренерша требует чтобы я отказалась от молочных продуктов,

А ты от тренерши откажись, а от молока пускай она откажется. Ясно же, что она совершенная дура. И ищет других дур которым себя не жалко.


О-оооо, какая встреча! :-)
Ваше мнение, Койот, мне понятно. В чем-то оно даже совпадает с моим. :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 16:45 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 03.03.2016
Сообщения: 1223
Изображений: 2
Откуда: Райский остров
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 123

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Надюха1975 Моей знакомой фитоняше тоже тренер запретил. Но только молоко, остальное нужно, особенно творог.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 17:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 17.01.2016
Сообщения: 144
Изображений: 17
Пол: Женский
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Aля_ писал(а):
Надюха1975 Моей знакомой фитоняше тоже тренер запретил. Но только молоко, остальное нужно, особенно творог.

И как результат? Фитоняша улучшила свои показатели? :-):
Творог нежирный можно, но его я как раз не хочу. Хочу йогурт и кашу на молоке.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 17:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 31.01.2013
Сообщения: 478
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 467

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Мля, как достали со своими рекламами :kli_ny:

Добавлено спустя 29 секунд:
Nadyuskin писал(а):
С сахаром не хоцца.

Хозяин-барин :-)

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Надюха1975 писал(а):
тренерша требует чтобы я отказалась от молочных продуктов, типа они воду задерживают.

ты ж не бикинистка перед выступлением....я б не стала отказываться :ne_ne_ne:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеющие дюймовочки (для тех, у кого рост 150-160см)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2016, 19:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2015
Сообщения: 669
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 817

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (2)
Надюха1975
Творог ем просто не жирный(11-15%), молоко и йогурт 0-1%.
Молочку исключать не рекомендовала бы, не вижу в ней никакого криминала.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1258 ]  На страницу Пред.  1 ... 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72 ... 126  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, Skorpion__1337, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB