Групка от 90 до 80

*Amelia*

Все,утопала я с детем гулять

Омут

*Amelia* писал(а):

лучше тогда активией какой травилась бы)) Там сахара поменьше помоему,Чудо прям приторное :ze_le_ny:

Да ужас((( на меня какое-то помутнение нашло. Искала йогурт Коровки из Кореновки, не было, взяла этот.
А Активию кстати в деревне не продают оказывается :hi_hi_hi:

Так что я сегодня тоже проштрафилась, в чем честно и признаюсь.

Marina_T

Загрузила альбом своего позорного набора веса! Найду и отсканю еще фотки ДО похудания!))) Еще та разница!))) Вот какая я на фотках была красивая раньше. А щас даже фотографироваться не хочу. Смотреть противно((( :cry_ing:

Всё!) Ушла топить горе с тренером и тренажерами!)
Пы.Сы. Завтра загружу свою Еду. А то опоздаю на тренеровку!)

Красотка Агата

Омут
слушай, я только что увидела, у тебя сегодня юбилейчик - всего сброшено 35 килограмм!!!
Катя, ты супер!

Irenika

Омут
поздравляю )))) какая цифра красивая сброшена))))

Омут

Спасибо девочки! :smu:sche_nie:

У меня эта цифра с воскресенья весит :smu:sche_nie:

Я просто сейчас без весов, надеюсь что сейчас вес ещё меньше.

Красотка Агата

Омут писал(а):

Красотка Агата писал(а):

тэк-с...

Вчера сварила в мультиварке куриную грудку и сегодня недобираю Жиров и Углеводов, ну и калорий тоже... Мне теперь что же, блины с маслом трескать на ужин? :du_ma_et:

Или кашу с маслом?
Омут, присоветуй? Что хомячить сейчас - быстрые углеводы или медленные?
что-то я неправильно сегодня поступила, с утра еду не просчитала...

Вот почему я и говорю, что нужно говядинку нямать хотя бы раз в день. С ней нет проблем с жирами, ну и творог 9% ещё, или рыбку пожирнее. Я если вижу, что жира не доберу - добавляю в обед 5-10 гр масла к салату.
Уж если углеводы, то однозначно сложные. В идеале - клетчаку. Т.е. овощи :-):

съела капусту, курицу и бульон, а за 2 часа до сна - будет творог 5%. Нормально. Малость не доберу ЖУ и калории, но немножечко совсем.

Красотка Агата

Омут писал(а):

Спасибо девочки! :smu:sche_nie:

У меня эта цифра с воскресенья весит :smu:sche_nie:

Я просто сейчас без весов, надеюсь что сейчас вес ещё меньше.

я и говорю - только что увидела. :smu:sche_nie:

Малюска

Красотка Агата писал(а):

[
Девочки, а что, Лялечку25 убрали? я админу пожаловалась сильно-сильно, посмотрела сейчас - её постов нет. И тема не закрыта.

А кто такая Лялечка25? Реинкарнация К...? :du_ma_et:

Омут

Красотка Агата писал(а):

Девочки, а что, Лялечку25 убрали? я админу пожаловалась сильно-сильно, посмотрела сейчас - её постов нет. И тема не закрыта.

Хорр-р-р-р-роший админ :hi_hi_hi:

Ну белки же ты добрала?! :co_ol:

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции