Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

alla64
Ну разгружаться много на чем можно, но лично мне нравится на яблоках. :smu:sche_nie:

Мариша Худеющая
Знаешь, я когда питаюсь в своем коридоре калорий и выдерживаю свои бжу, то у меня ни дня не было, чтобы вес стоял... отвесик небольшой стабильно был :so_happy:

Мариша Худеющая

Супер!! я калории соблюдаю, у меня объем уходит вес не очень. Бжу я свой не знаю пробовала считать фигня не получатся))) тупа наверно :smu:sche_nie:

olgusik201

мой коридор 830-1080 в месяц около 6 кг сбросила

Мариша Худеющая

мой если верно всё 1039-1200

Amazonka.by

Мариша Худеющая
Высчитала за вас на нашем анализаторе. Данные брала из вашего информера. Получилось вот что:

Для:
поддержания текущего веса, ккал в день: 1929.7 - 2132.9
медленного снижения веса, ккал в день: 1736.8 - 1919.6
умеренного снижения веса, ккал в день: 1543.8 - 1706.3
быстрого снижения веса, ккал в день: 1350.8 - 1493.0
экстремального снижения веса, ккал в день: 1157.8 - 1279.7

Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Килокалории, ккал
101.3 - 112.0 30.0 - 33.2 168.9 - 186.6 1350.8 - 1493.0