это диета такая, ее еще яичная называют , длится 4 недели

я уж было подумала,на бульоне с приправой магги
девочки,делитесь,кто что себе готовит кушать?

сегодня целый день на салате из вареной свеклы с черносливом.

люблю свеклу,только с майонезом и чесноком(((а ты (можно на ты?) чем заправляешь?

я вообще без заправки, мне нормально (свекла сочная)

Добавлено спустя 42 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
конечно ко мне на ТЫ

Марижель
ага) к 8 марта принаряжусь)))

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
а я ем все, и мелкой готовлю((( но по 200 грамм а не по пол ведра

ksenia1809
Ксения! Поздравляю с покупкой! Покупки всегда поднимают настроение а хорошее настроение - отличный мотиватор!!!

Добавлено спустя 8 минут 25 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Двчонки!!!!Всем привет!!!! У меня опять офигенный отвес 1200. Чем больше пью, тем лучше вес снижается, хотя вчера напала на соленую рыбу (ПМС:-))Сейчас вес 125,4 это цже меньше, чем начинала. Кстати, когда худела с доктором Гавриловым, заставляли столовую ложку любого "вонючего" масла съедать, желательно до обеда, можно так, моно с едой. Я ее в кашу или салат добавляла. И самаое главное в дневной калораж она не считается Очнь помогает эта ложечка масла в плане заправки.....к той же свекле:-)
Всем отвесищев:-) и офигенного настроения!!!!!!

Ой, девчули, какие вы все умнички!!! Так держать!

MAR72
МАМА_КИРЫ

Добро пожаловать!


Точно!
Только я бы еще обязательно всем планку посоветовала - это всем упражнениям упражнение.
.

А еще стульчик у стены (прислоняешься спиной к стене, как на стуле сидишь, только без стула. Если ноги под прямым углом, нагрузка на коленные суставы нормальная, даже нам можно.)

Плюс отжимания от стены, от стола, стула. Но лучше всего жир горит на свежем воздухе, конечно. Тем более сейчас, в холодную погоду, еще и кожица хорошо подтягивается при этом.

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:

Это не кость, Мариш, хрящик смещается, а лечится это только укреплением мышц!

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
МАМА_КИРЫ
16 кг до марта - это очень реально! Успеха в выигрыше!!!

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

Замечательный совет! Я за масло, с ним худеется быстрее и коже веселее.

Девчат, каждому - свое, конечно, но я когда читаю ваши страсти-мордасти про целый день на одном салате или на кефире, или на магги, так и хочется вас пожалеть, бедненьких. Я так вкусно кушаю и худею. Только готовить надо, конечно. Мне приходится готовить почти все блюда для себя отдельно, а семье - отдельно. Но оно того стоит.

Если учитывать правильное соотношение белков, жиров, углеводов, выбирать бОльшую часть продуктов с низким ГИ, и очень много овощей, кушаешь так, как будто и не на диете, а калорий получается 1600-1700 всего, как раз столько нам сейчас и нужно, чтоб с таким весом хорошо худелось. Вы если раз попробуете хотя бы месяц так продержаться, ни про какие диеты не захотите и слышать.

calorie
спасибо) вот взвешусь в воскресение, сегодня скрепя сердцем весы обошла