"компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"

tsartakova

Вчера тоже побаловалась вином сухим после тренажерки, но все равно сегодня -700 :dan_ser:

ИринаДонцова

RioSaphier писал(а):

Реналя
Понятно!Ну просто по названию я так поняла,что тут собираются не едЯщие вечером! :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 18 секунд:
или неедЮщие :-)

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Если примете буду к вам в гости заходить)))в милую компанию))

Приветик, присоеденяйся.
мы тут "пытаемся" худеть вместе :-):

НО СУДЯ ПО ВСЕМУ, ВСЕ ПЕРИОДИЧЕСКИ СРЫВАЕМСЯ :ni_zia:

ИринаДонцова

Девочки, у меня после вчерашнего +200гр. Но это все ерунда :-):

Сегодня весь день только минералочка и зеленый чай :ps_ih:

Реналя

ИринаДонцова
А я не могу на разгрузках сидеть. Потом срыв обеспечен. Поэтому могу только ккалараж урезать до 1200

Добавлено спустя 58 секунд:
Информер не меняю в надежде что завтра мой килограмм чик уйдет :-)

Шпагетти · 03.10.22 -

tsartakova писал(а):

Вчера тоже побаловалась вином сухим после тренажерки, но все равно сегодня -700 :dan_ser:

класс!!!!

Я ПОКА БЕЗ СПОРТА - ХОЖУ ЕЛЕ ЕЛЕ, НОГА РАСПУХЛА ПОСЛЕ ПРИВИВКИ, БОЛИИИТ :cry_ing:

ИринаДонцова

Шпагетти писал(а):

tsartakova писал(а):

Вчера тоже побаловалась вином сухим после тренажерки, но все равно сегодня -700 :dan_ser:

класс!!!!

Я ПОКА БЕЗ СПОРТА - ХОЖУ ЕЛЕ ЕЛЕ, НОГА РАСПУХЛА ПОСЛЕ ПРИВИВКИ, БОЛИИИТ :cry_ing:

Держись

ИринаДонцова

Реналя

1200ккал-это многовато. Я если правильно питаюсь, за день столько не съедаю.
Но если с физическими нагрузками, то это нормальная калорийность :-):

tsartakova

Шпагетти писал(а):

tsartakova писал(а):

Вчера тоже побаловалась вином сухим после тренажерки, но все равно сегодня -700 :dan_ser:

класс!!!!

Я ПОКА БЕЗ СПОРТА - ХОЖУ ЕЛЕ ЕЛЕ, НОГА РАСПУХЛА ПОСЛЕ ПРИВИВКИ, БОЛИИИТ :cry_ing:

Да я сама себя вчера заставила, две недели не была, тренер у меня в отпуске до 1 августа, да и мы уезжали к свекровке, вот отъедалась там, вот вчера без силовых правда, но на дорожке побегала :running:

А на завтра опят шашлыки намечаются :al_kana_ft:

, пойти что ли с утра силовыми позаниматься, чтоб калории быстрей сжигались)))

ИринаДонцова

У меня на завтра тоже шашлыки....

tsartakova

ИринаДонцова писал(а):

У меня на завтра тоже шашлыки....

Ох уж это лето.... :drunked:

"компания девиц под окном не жрали поздно вечерком"

Кто сейчас на конференции