И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!

oxsana-p

Может быть. Мне девочки в другой темке дали такой рецептик:500 гр творога до 5%.жирности,2 яблока,это 330 гр,10 шт чернослива,я давала 90 гр и 1 яйцо. Вы ходит ооочень вкусной и с черносливом в ней 128 ккал. Ты по-пробуй испечь такую,ее можна будет и вечерком схавать.

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
А сегодня отвес был у тебя? :st_op:

eva_ina

Девочки, я тоже присутствую. :-):

Я просто читаю, а не пишу :-):

Kisundra

oxsana-p
:a_g_a:

100 гр.
eva_ina
очень бы хотелось ваше мнение :hi_hi_hi:

Иринушка

юсж
oxsana-p
Kisundra
:-|-:

Привет красавицы! Как жизнь молодая? По поркам не скучает? А по цветам? :hi_hi_hi:

Я совсем закрутилась на работе. Времени нет совсем. Молодцы, что не бросаете группу! Мысленно я всегда с вами. Буду заглядывать :mi_ga_et:

юсж

Иринушка

Привет! Надеемся, что в круговерти ты продолжаешь соблюдать правила нашей группки. :mi_ga_et:

eva_ina

Kisundra
Ко мне на ТЫ. Мое мнение :-)

:У тебя идеальное меню, по сравнению с моим, надо же еще и умудриться по жирам недобрать, я такое первый раз вижу :sh_ok:

Kisundra

eva_ina
я как то постепенно так стала питаться,а сегодня белки перебрала ;;-)))

oxsana-p

Иринушка,порка иногда и не мешает :-)

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:
Kisundra,молодец,а если ещё и прошлась или какую-то хоть маленькую нагрузку физическую дала - то вообще идеально.А я сегодня,стыдоба,пока сайт не работал,пришла и схомячила творожной десертик и за счёт этого есть не большой перебор по жирам.

Добавлено спустя 57 секунд:
Если ьы в обед не ела горбушу - такого бы перебора и не было бы.Но,увы....

Kisundra

я думаю,что рыбий жир очень полезен, поэтому ничего страшного. У меня - 100.Сегодня хотела разгруз,но думаю,устала что-то.

Anutka28

Хотела спросить совета, ничего страшного, если устроить 3 разгрузочных денька пожряд?

И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!

Кто сейчас на конференции