Группа стройняшек от 70 до 60 )))

warda

доброе утро всем нам!!! с славной, легкой недели!!!

Mouse_ntl

Приветик... в компанию примите ??? :smu:sche_nie:

я уже 3 раза переступала 68, а потом снова назад... вот думаю группку сменю может лучше дело пойдет :-)

Стройная Фантазерка

Mouse_ntl
спрашиваешь!ап чем речь! я как и ты, в декабре была 67 и вчера была 67, но сегодня снова 68. :nez-nayu:

warda
спасибо!" и тебе того-же. :a_g_a:

ДианаLook

Доброго времени суток всем!Я тоже хочу цифру 60 увидеть на весах.Первый раз общаюсь на форумах,поэтому многого не догоняю,извините!Может кто то подскажет примерное меню на 1500 калорий,пожалуйста!))

warda

ДианаLook,привет! и всем девочкам хорошего денечка!

ДианаLook писал(а):

примерное меню на 1500 калорий,пожалуйста!))

я точно не подскажу, потому что считаю по факту!
ем на завтрак, потом считаю, сколько съела и записываю. заодно смотрю-сколько осталось! понимаю, что это слишком "вольно", но пока вес уходит в приемлемых для меня количествах, я стараюсь не шокировать свой организм раньше времени! вот останется килограмма 3-4,тогда будет жесткий контроль! :-)

Mouse_ntl

Стройная Фантазерка, не о таких циферках в декабре я только мечтать могла... я в январе только 72 кг отвоевала... :smu:sche_nie:

... я постепенно медленным шагом двигаюсь к цели ...

Стройная Фантазерка

Доброго вечерка! Шутка дня:
Самый распространенный стиль плавания – медленно заплывать жиром. :hi_hi_hi:

Mouse_ntl
А я вот слабину дала на 3 мес. Представь, если бы я медленными шагами шла к цели как ты? Я сейчас уже 65 была бы наверное. :ny_tik:

Yusia

Привет, девочки! Возьмите меня в свою группу :smu:sche_nie:

Я стараюсь уже пятый месяц, сначала вес уходил быстро,а последние полтора месяца так тяжело! Я ничего не нарушаю, питаюсь как положено примерно на 1000 калорий, но за последние полтора месяца ушло всего 2 килограмма. Бросать конечно не собираюсь, но всё равно переживаю, что мои труды приносят так мало результатов. Очень рассчитываю на вашу поддержку.

Mouse_ntl

Стройная Фантазерка
ну ничего... зато немного организм передохнул и теперь потопает с новыми силами вперед к цели :ta-ne-c:

Victory-Я

Yusia писал(а):

Привет, девочки! Возьмите меня в свою группу :smu:sche_nie:

Я стараюсь уже пятый месяц, сначала вес уходил быстро,а последние полтора месяца так тяжело! Я ничего не нарушаю, питаюсь как положено примерно на 1000 калорий, но за последние полтора месяца ушло всего 2 килограмма. Бросать конечно не собираюсь, но всё равно переживаю, что мои труды приносят так мало результатов. Очень рассчитываю на вашу поддержку.

говорят, это так называемое "плато" в весе, когда вдруг без причин перестаешь худеть. Надо разогнать обмен веществ, найди инфу об этом в инете, а то сложно объяснять.

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции