Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Масяня66

Dalileo писал(а):

Привет Масяня66
Принимаем :bra_vo:

,проходи, у нас тут весело :-)

Спасибки, а то как часто бывает я на своем "пути к стройности" как то не обзавелась пока компанией, а в одиночку , сами понимаете ....
И поругать некому и пожалеть)))))

Dalileo

Масяня66 писал(а):

И поругать некому и пожалеть)))))

Ну да похудение птица гордая ....иногда пока не пнёшь - не полетит :-)

Во всяком случае у меня так бывает.. Ну а поддержка бывает нужнее чем пинок :mi_ga_et:

Масяня66

Dalileo писал(а):

Масяня66 писал(а):

И поругать некому и пожалеть)))))

Ну да похудение птица гордая ....иногда пока не пнёшь - не полетит :-)

Во всяком случае у меня так бывает.. Ну а поддержка бывает нужнее чем пинок :mi_ga_et:

Вот это сильно близко к истине))))
Что странно , до 44 все было просто прекрасно. Мой вес никогда не превышал 53кг.
Но очевидно в связи с возрастными изменениями как то постепенно я превратилась в то, что называют человек - яблоко)))))
Так как не было проблем с весом, естественно я и не заморачивалась ни правильным питанием, ни ночными перекусами.
Теперь понимаю, что так больше продолжаться не может))))
Иначе недалеко до черепашки.

Dalileo

Масяня66 писал(а):

Но очевидно в связи с возрастными изменениями как то постепенно я превратилась в то, что называют человек - яблоко)))))
Так как не было проблем с весом, естественно я и не заморачивалась ни правильным питанием, ни ночными перекусами.
Теперь понимаю, что так больше продолжаться не может))))
Иначе недалеко до черепашки.

Это как говориться писец подкрался незаметно :-)

У меня всё началось как с работой всё устаканилось, каждодневная рутина.. сначала +5кг незаметно, потом ещё 5кг... так как я была всегда очень худой, то и говорили что мол на тебя теперь приятно смотреть, а то одни маслы были... Ну а пик моего обрастания весом пришёлся на вторую беременность..Забеременела с 2 лишними кг, ну а после родов остались все 15 :sh_ok:

... Немного сбросила, но возраст тоже как говорится сказывается и сидячий образ жизни, ну и стрессы... закушивалиь :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Сейчас закончились большие заморочки и я в очередной раз взялась за себя... у меня пока ниже 91.8 вес не спадал :ny_tik:

Ну а если спал, продержался пару дней, я расслабилась ну а он опять подскочил... Так вот и воюю и с весом и с собой... :dra_chun:

Масяня66

Ну в принципе схожая картина.
В 39 решила с разницей в 19 лет завести второго ребенка.
Выносила, родила, все прекрасно.
Посидела дома - вес ушел , стала 52 с копейками.
Думаю, ну прекрасно)))
Сидела где то год, потом страшно надойело, пошла работать. Зарплата прекрасная, но, одно маленькое но. Офис в торговом центре , с этим же объектом связана работа. Ну понятно здравствуй фастфуд. Причем во всех его проявлениях ( ну все что есть в торговом центре). Закончила я там работать через 4 года.
С весом 63.
Стала работать дома, пришли гормональные изменения. Стало скакать давление. Ухудшилась работа пищеварительного тракта.
Работать стала на дому.
Вес 63 +- 4 кг.
Со здоровьем лучше не стало.
Наконец то привезла домой весы для ежедневного контроля.
Результат уже радует . Отвес на лицо как говорится, но я не обольщаюсь)))
Хочу добиться стойкого результата. А следовательно, буду в корне менять привычки в питании. Наблюдение нескольких дней уже показало, что жиры и углеводы - моя больная сторона. И даже соблюдая коридор по калориям я их банально пережираю.
Думаю завести дневничок, как у других.
А вообще со временем, хотелось бы отказаться от животных белков в пользу рыбы и большего количества овощей. Был опыт ( правда недлительный) всего полгода почти вегетарианства . Употребляла рыбу один раз в неделю. Очень хорошо помню как здорово я себя чувствовала. Потом забросила. Думаю что это было ошибкой.

Dalileo

Всем привет :-):

Наконец то мне себя удалось сдвинуть... ажн на целый кг.. :ya_hoo_oo:

Главное теперь снова не расслабиться, как обычно у меня бывает :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:

Масяня66 писал(а):

, что жиры и углеводы - моя больная сторона. И даже соблюдая коридор по калориям я их банально пережираю.

У меня жиры всегда впереди :ny_tik:

.... Мне вообще походу нужно на подножный корм и воду переходить... ну белки не добираются :nez-nayu:

Масяня66

Килограмм это прилично))
Поздравляю.
Главное что бы вес не вставал.
Я выбрала в этот раз стратегию постепенности для "крепкого" результата.
Но к сожалению опережаю график, что меня собственно беспокоит.
И пить воду - вот настоящее испытание для меня))))
Вообще не лезет.

Dalileo

Вчера вечером посмотрела по ТВЦ передачу "Без обмана" про похудательные чаи, кофеи и ягоды... Про себя подумала - как хорошо что я ещё до этих штучек не додумалась.... :-)

http://www.tvc.ru/channel/brand/id/73/s ... _id/39616/

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:

Масяня66 писал(а):

Килограмм это прилично))
Поздравляю.
Главное что бы вес не вставал.
Я выбрала в этот раз стратегию постепенности для "крепкого" результата.
Но к сожалению опережаю график, что меня собственно беспокоит.
И пить воду - вот настоящее испытание для меня))))
Вообще не лезет.

Спасибочки...
А насчёт воды, у меня токая же проблема была... большей частью я забывала её пить... Установила себе на телефон программку для напоминания о питье... вот и пью :-)

Но не всегда конечно же выпиваю норму, но тем не менее стараюсь :a_g_a:

Масяня66

Сейчас посмотрю как пойдет , вода уходит лишняя, отеки ног исчезли ( это уменьшение соли и углеводов), плюс питание более сбалансированное и еще сколько то уйдет.
Но думаю на 59 будет плато.
Овсянку стала запаривать а не варить.
К сожалению из за проблем с кишечником нет возможности есть бобовые, капусту, яблоки, курагу, чернослив, изюм.
Знаю это пройдет через пару месяцев.
Тогда всерьез подумаю об уходе на более вегетарианское питание.
Вот купила имбирь- посмотрю какая будет реакция)))

Dalileo

Масяня66
Желудок это серьёзно... Если живёшь в России, то посмотри в книжном где-нибудь в заначках или в библиотеке "Лечебная кулинария" Автор-составитель Н.М. Волчёк.... Там для любого заболевания диетическое питание, причём дано на неделю и каждый день расписан от завтрака до сна.. У меня есть такая, иногда пользуюсь, когда в голову ничего не лезет чего приготовить и себе полезного :cook:

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Ну а имбирь моя любимая приправа... в средние века имбирь считался чуть ли не панацея от всех болезней :a_g_a:

Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Кто сейчас на конференции