Девочки, привет!
Подскажите рецепт фитнес оладьев?

Ну если только из кабачков, вместо муки-манка. Очень вкусно и не калорийно

Сижу.... ем ВСЯКУЮ ГАДОСТЬ..... пью водочку
ААААААААААААА...............
ЗАКИДАЙТЕ МЕНЯ ТАПКАМИ

Christina_Chua


оооо какие люди!!! где была??? ага у нас тут оживление!!!! у меня вот ничего новенького - всё такой же колобок ,но не забрасываю!!!!
как у тебя дела?

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:


ну ка не расслабляйся!!! хотя блин меня тож это касается - я винцо пью и закусываю макарошками((( завтра канеш буит привес или просто без отвеса - хотя в коридор вошла, но основная масса калорий - вечером перед сном....

Девчонки приветик!
а в чем изюминка темы?вы не едите после 18.00?

tsartakova
Привет! Я делаю так: творог мягкий 125 г + 1 яйцо смешиваю + чуть воды и мешаю до однородной массы. Добавляю сах зам + 0,5 ст. л. отрубей и 0,5 ст. л. Ржанной муки или овсянной муки. Мне удобно что бы тесто было жидким и я добавляю еще воды. Выпекаю на тифлоновой сковороде без масла. Нужно оладьи делать маленькими и дать пропечся ( на маленьком огне), тогда перевёрнуты их будет легко. Если жарить на большом огне то они не будут успевать пропечся и не будут переворачиваться.

Добавлено спустя 3 минуты 49 секунд:
ИринаДонцова
Сегодня я с тобой в провинившихся . Пошла к тете в гости и не удержалась наелась беляшей и шоколадом объелась .

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
Ладно споткнулись , упали- встали, отряхнулись- пошли дальше. А если точнее побежали

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Завтра урежу калораж до 1200

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
RioSaphier
Для меня изюминка в том что я общаюсь с девчонками за мороченные такой же целью как и я - т. е. правильное похудение и удержание результатов. И что очень важно без всякого негатива. А вместе всегда веселее и трудности проедали вдаются проще

Реналя
Понятно!Ну просто по названию я так поняла,что тут собираются не едЯщие вечером!

Добавлено спустя 18 секунд:
или неедЮщие

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Если примете буду к вам в гости заходить)))в милую компанию))

Приветик девочки!! я сегодня не взвесилась - на рабоу проспала. В общем, можете представить как я носилась по квартире сегодня ничего не хочется - пью полисорб, чтобы каку всякую собрал в организме)) но обед наверно съем - суп овощной и картофель тушеный к курочкой

Завтра - на свадьбу!!!! буду пить есть и танцевать!!!! ехууууу

RioSaphier
Конечно заглядывай!!! Будем рады!!!

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
А у меня сегодня + 1 кг после вчерашнего читинга . Так мне и надо!!!

Добавлено спустя 4 секунды:
А у меня сегодня + 1 кг после вчерашнего читинга . Так мне и надо!!!