у меня в информере-ежедневный,а на линеечке- ТВН за неделю,как на МФ считают..

кстати,на МФ ЗАПРЕЩАЮТ обращать внимание на ежедневные цифры! в расчет берется только ТВН(текущий вес недели) так что все параметры у нас равны! буду на тебя теперь ориентироваться!!

warda
я не ставлю себе определенных рамок. Когда доползу - тогда и спасибо. Хотелось бы побыстрее, а как получится - это уж не знаю. Я уже сбросила почти 18 кг., и так уже довольная как слон, но руки не опускаю, продолжаю стремиться к цели. Очень хотела бы к лету дойти до 63 кг.,т.к. в отпуск хочу съездить с дочей куда-нить, ну чтоб народ не пугать своими размерчиками, вдруг повезет до моря доехать.
Я калории считать не могу, пробовала уже раз7или 8 начинать, три дня посчитаю и все. Готовые блюда так и не научилась рассчитывать, цифры это не мое. И вообще моя жизнь полна неожиданностей и отличается крайней спонтанностью. Так что ишу другие пути, пробовала Мргариту Королеву, - 60, кремлевку, Монтиньяка. На основании всего вышеперечисленного сделала для себя супермикс:объем порции не больше 250 мл, завтрак плотный, можно и жиры, ужин только белок или овощи, после 16-17-18 не ем, воды побольше, муку, печеньки, сладости, хлеб булки убрала совсем. Вот.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Мне МФ очень нравится система, я считаю, что она самая разумная, самая лучшая для похудания и для удержания. Но у меня весь затык в том, что я категорически не могу калошки считать и не могу планировать сегодня еду на завтра. Потому что я запланирую, а потом оказывается, что запланированное я есть не хочу, а хочу что-то другое. В общем я ходячая неожиданность.

ну я тоже не самый примерный фунтик!
отказать себе ни в чем не могу(имею ввиду вкусности),зажоры меня посещают регулярно,и на МФ-тоже

warda
вот это даааааааааааааа, фунтика-зажорника я еще не встречала.

представляешь,что в жизни бывает? поэтому и присела уже окончательно на МФ,все остальное для меня ну просто - конец!!!!!!!становлюсь злая,сметаю ВСЕ НА СВОЕМ ПУТИ!!!! и продукты и людей которые случайно оказываются у меня на пути!!!! а поправляться начинаю от стакана воды!!!!
на МФ хоть настроение , позитив,присутствие духа сохраняются. знаю,что и после жора,не сильно картина испотрится!!!

Девочки, доброе утро! У нас сегодня сыро, тихо и тепло, всю ночь шел дождик. Проснулась почему-то очень рано, на рассвете,постояла на балконе, подышала утренней свежестью, и решила сфоткать то, что растет у меня под балконом. Вот вам совсем свежие фотки! Всем хорошего дня, а я на треню! Благо есть стимул, на весах с утра минус еще один кэгэ!

Victory-Я
какая красота!!! СПАСИБО!!!!
У НАС ЗА ОКНОМ ЕЩЕ СНЕГ НА ГАЗОНАХ

Victory-Я
Мамадорогая, я в шоке!!! У нас еще повсюду снег, ночью устоячивый минусЖ лнем неустойчивый плюс на солнышке. Только сегодня с мужем рассуждали, что на 9 мая на огород бессмысленно ехать, еще ничего не растает-не подсохнет и садить будем вероятно только в начале июня. А й тебя така я красотища. просто обалдеть.

приезжайте к нам погреться)) у нас к вечеру гроза была! Настоящая. с громом и молнией! И с солнцем! сразу всё посвежело, позеленело. стало такое яркое! Значит, скоро потепление.,