felice_cuerpo
Лена, по правилам должна ещё неделя быть на 2300, так как больше, чем +400

Svet Lanochka
Светочка, спасибо, уже осознала свой косяк

Доброе утро! Мой новый отчет!

Разгон 6 неделя: план-1600 ккал
06.03 Пн 1475 ккал
07.03 Вт 2061 ккал – 50,2 кг
08.03 Ср 1571 ккал – 50,3 кг
09.03 Чт 1592 ккал – 50,5 кг
10.03 Пт 1647 ккал – 50,3 кг
11.03 Сб 1554 ккал – 50,0 кг
12.03 Вс 1601 ккал – 50,0 кг
13.03 Пн- ………… - 50,0 кг

50,5…50,3…50,3…50,2…50,0…50,0…50,0

Типичный вес предпоследней недели 50,4 кг
Типичный вес последней недели 50,2 кг
Недельное изменение веса -200 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1523 ккал (рек. 1500)
Средняя калорийность последней недели 1643 ккал (рек. 1600)
Калорийность новой недели 1700 ккал

Вика, может я и ошибаюсь, но тебе на эту неделю (с учетом перебора на прошлой, но при этом с отвесом) вполне можно планировать 1750ккал. Только придерживаться их уже поточнее.

Я вообще планирую на 1700 остановится это мой паритет. Прошлая неделя была сумасшедшей. В мае едем с ребенком на конкурс в Сочи и мне надо было купить ж/д билеты на коллектив из 40 человек.я жила на вокзале в состоянии нервного срыва. Кассир выбила двум детям билеты на один поезд а их маме на другой

Вика, не останавливайся, разгоняйся дальше, как будут две недели привесы по +400 гр

Девочки, доброе утро! Мой отчет
Отчет за 7 неделю разгона
рекомендовано 2400Ккал
пн......2502
вт..95,6...2380
ср...96,9..2400
чт...96,9...2407
пт...96,5...2380
сб...96,9...2402
вс...97,2...2400
пн...97,1...

95,6,96,5,96,9, 96,9, 96,9, 97,1, 97,2
план 2400 CКН-2410
ТВН предпоследней недели-95,8
ТВН последней недели-96,9
НИВ- +1,1
Остаюсь на 2400кк, но очень большой плюс

не расстраивайся, может на следующей неделе отвес будет))

Всем приветик и хорошей недельки.
отчет по первой установочной неделе , после отеков:

план -1500 СКН-1497 ТВН-63,2 (-1 кг.)

вторая неделя тоже будет на 1500 ккал

У меня изменение веса по твн за прошлую неделю -300 и новая калорийность 1880 плюс бонус.