Для тех, кто 80-90 кг

Мария255

Всем - хорошего дня! :-|-:

А у меня не получилось сегодня с гречкой :cry_ing:

Вчера отравилась йогуртом, ну и в результате последовавшего с утра было минус 1,2, сейчас наверное уже больше, т.к. желудок еду принимать пока не готов и быстро мне дает понять, что надо бы ему денек отдохнуть еще. Но как метод радикального похудания такой способ никому не посоветую, это уж точно :st_op:

feder писал(а):

нуууууууууууууууу :du_ma_et:

в этом вопросе все довольно проблематично ... я тут у родственников живу, щас вот начала готовить себе отдельно, т.к. на пути к совершенству, хотя тоже не удобно, блин... не могу я все объяснить ... в общем с обедом у меня иногда загвоздки бывают .... вот ща буду выходная, займусь этим моментом основательно

Ой, да, когда не дома живешь - тяжело с этим, вроде как в чужой монастырь со своим уставом не ходят... Попробуй готовить сама хотя бы салаты - на всех, типа помогаешь с готовкой, так хоть что-то будет проверенно низкокалорийное.

Lady_Suslik привет! добро пожаловать! мне тоже отпуск стимулом к похудению послужил - надо же как-то влезть в свой летний гардероб :-)

Native_32

Zhanna79

дааа...разгруз что надо! :-)

зато -100 г! таки прогресс! сколько то хоть есть...ты на кефире сидела?

feder

Мария255 писал(а):

Ой, да, когда не дома живешь - тяжело с этим, вроде как в чужой монастырь со своим уставом не ходят... Попробуй готовить сама хотя бы салаты - на всех, типа помогаешь с готовкой, так хоть что-то будет проверенно низкокалорийное.

эт точно ... хотя они вообще почти ничего жирного не готовят, это огромный плюс :-):

да и вообще готовят мало ... слава Богу :hi_hi_hi:

с салатами проблем не возникает, а вот с мясом и гарниром, очень возникает, надо просто накупить грудки вечером варить ее, плюс кашку быстрого приготовления ну или с салатом тогда уже брать мяско

Zhanna79 писал(а):

привет))) у меня тоже отвес ох....й после разгрузочного дня. минус 100 г. Красава я :-)

с отвесиком =))))) как говорится: "Мелочь, а приятно!"

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:

Мария255 писал(а):

Всем - хорошего дня! :-|-:

А у меня не получилось сегодня с гречкой :cry_ing:

Вчера отравилась йогуртом, ну и в результате последовавшего с утра было минус 1,2, сейчас наверное уже больше, т.к. желудок еду принимать пока не готов и быстро мне дает понять, что надо бы ему денек отдохнуть еще. Но как метод радикального похудания такой способ никому не посоветую, это уж точно :st_op:

Вы там прекращайте хворать :ni_zia:

Zhanna79

Native_32 писал(а):

Zhanna79

дааа...разгруз что надо! :-)

зато -100 г! таки прогресс! сколько то хоть есть...ты на кефире сидела?

день сидела)))

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
feder
это да))) приятно)))

я вот интересуюсь - за матерные слова блокируют? а то б я откоментила б......!!!!!!!!!!!!

Девочки, мне срочно надо худеть. Один продюсерский центр подписывает со мной контракт. Через 2 недели съемка - мк буду вести. Я Ж НЕ ВЛЕЗУ В Е.....Й ОБЪЕКТИВ!

Мария255

Zhanna79 писал(а):

привет))) у меня тоже отвес ох....й после разгрузочного дня. минус 100 г. Красава я :-)

Мда, за день на кефире - ппц обидно(

Native_32

Zhanna79
оооо!!!!! здорово то как! это возможно мы с будущей популярной телевизионной дивой общаемся?))
Ничего ничего! Влезешь как миленькая!))

Zhanna79

Native_32
елки.. АП ЧЕМ РЕЧЬ! :-)

Ща муж придет с работы, а я как заору - велю плясать! Пусть привыкает!

Добавлено спустя 53 секунды:
Мария255
ну да. Правда, включился пофигизм, а то меня что-то чуток заклиняло на этой теме)

Matrёshka

Мария255, бедненькая, поправляйся поскорее после этого злосчастного йогурта :bu_ket:

Zhanna79, а твой отвес затерялся где-то в пути и придёт к тебе завтра :ps_ih:

А что такое МК? И ещё вопрос: говорят, что телевидение "прибавляет" 10 кг, правда это?

Zhanna79

Matrёshka
6 прибавляет ((( мк - мастер-класс

Lady_Suslik

Vladislava_ писал(а):

Lady_Suslik
По поводу силы воли: я когда хочу какую-то вкусняшку, то первым делом задаю себе вопрос "Сколько мне надо будет тренировок, чтобы её отработать?" И часто становится жалко тратить тренировки на отработку, вместо движения вперед!)

Я тоже так стараюсь делать, просто не всегда получается)

feder писал(а):

та я и не особо себя ругаю ... так ... волшебный пендаль .. можно сказать, что б не кушала всякую неизвестную дрянь

Я вообще вне дома стараюсь не кушать, а если уже совсем в угол загнана, то всегда очень тщательно выбираю... не давно продавца одной закусочной чуть до нервного срыва не довела своими вопросами. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:

Мария255 писал(а):

Lady_Suslik привет! добро пожаловать! мне тоже отпуск стимулом к похудению послужил - надо же как-то влезть в свой летний гардероб :-)

Ой, удачи тебе, отпуск это всегда хороший стимул)
А я наоборот хочу весь гардероб обновить :-)

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:

Мария255 писал(а):

Вчера отравилась йогуртом, ну и в результате последовавшего с утра было минус 1,2, сейчас наверное уже больше, т.к. желудок еду принимать пока не готов и быстро мне дает понять, что надо бы ему денек отдохнуть еще. Но как метод радикального похудания такой способ никому не посоветую, это уж точно

Поправляйся, меня в такие дни только боржоми спасает...

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции