віта
как видно из твоего информера,ты хочешь скинуть 9 кг за месяц.Может,это и реально,но ты сильно навредишь своему здоровью.Тебе это надо?Да и потом все эти быстро сброшенные кг вернутся и будет только разочарование...
Лучше медленно,но верно

как же я рада что вы переписываетесь со мной-а то я всьо пишу-пишу-никто неотзывается Если бы случилось чудо и я похудела-то я бы тогда уж очень постаралась удержать вес!и спортом бы продолжала заниматся-что-бы не вернутся в прежний(пока ище -нынешний)вес

віта
Чудеса не случаются просто так .Поработать придется,и долго
Кстати,неужели твой муж после 3-х месяцев разлуки первым делом побежит тебя взвешивать ?Думаю,нет...
Не вреди себе,не кидайся в диеты-всю жизнь на них не просидишь.
я в своё время пробовала и диеты и разгрузы всякие-ничего хорошего не вышло.Правильное питание и подсчет калорий-спасет только это.

спасибо за совет-только неумею правильно сложить свое меню могу целый день не эсть-а потом на вечер-наестся Муж взвешивать не будет-но подкалывать будет он у меня стрелец-а они в подборе слов не отличаются-что думают-то и говорят Да иможет вырвемся на море-а там хотелось бы выглядеть хорошо

віта
Вита,а ты похоже из Украины?Если так,то тут много твоих землячек
viewtopic.php?f=51&t=5776&hilit=smile+online,может тебе это поможет с общением?
У девушки успехи в похудении,и пишет она на вашей мове
Ты не подумай,что я сама общаться не хочу,просто может тебе полегче будет здесь адаптироваться
А насчет неумения составлять меню-сложно кажется только на первый взгляд.Заглядывай к девочкам в дневнички,спрашивай если нужно.Люди здесь доброжелательные

Девочки, всем привет!



У меня сегодня снова отвесик - 400 граммиков вешу 80,2.
Девочки, если все сложится нормально, завтра я буду весить меньше 80 килограммов! Урашечки!!!!


віта,


Никто не отзывается, потому что ты писала ночью! Я уже четвертый сон к тому времени досматривала!!! Да и большинство девочек тоже. Потому что сон в нашем деле - очень важен.
Слушай, килограммов 5 за этот месяц мы тебе точно поможем сбросить, это уже будет заметно, а больше я бы тебе не советовала, за месяц это будет перебор. В конце концов, не будет же муж тебя взвешивать, правда? Я бы не стала лихорадочно худеть, а купила бы себе 5 новых тряпок, и носила бы их, а мужу сказала бы, что остальные безнадёжно велики.
Мужчины - существа внушаемые, он поверит. К тому же 5 кг действительно потребуют новой одежды.

Проблема в том, что нельзя сидеть на диете(((( Нужно правильно питаться и соблюдать коридор ккал и будет вам счастье. Но конечно не к 7 июля((( Вы после монодиет теперь только метаболизм будете месяц разгонять, если не 2

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
ой! Всем доброе утро!

доброе )))))нашу тему заблокировали((((((

Добавлено спустя 22 секунды:
у меня вес два дня стоит...

Naticia

Значит скоро будет отвес
Точно будет

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
віта

Ты бы скинула нам пример твоего рациону, ну меня за вчера например, а мы бы поглядели дружненько

[quote="Красотка Агата"]Девочки, всем привет!



У меня сегодня снова отвесик - 400 граммиков вешу 80,2.
Девочки, если все сложится нормально, завтра я буду весить меньше 80 килограммов! Урашечки!!!!
Доброе утро!Очень-очень рада-столько девочек отписали мне Красотка Агата-ты молодец-как бы я тоже хотела увидеть на весах меньше 80кг

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Ой что-то неправильно зделала-получилось пол письма КРасотки а пол моего

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Девочки милые научите как мне здесь отвечать -если пишу внизу-то не видно кому я отвечаю-а как тогда писать -чтобы было видно кому я отвечаю?помогите-я тут новенькая