У нас с тобой вообще один вес))))))
А ты на калориях сидишь, спорт?

Анна_я, ага, я заметила, и рост и вес!
Я уже месяц занимаюсь с тренером в зале. По питанию - строгое ПП, но в субботу разрешаю себе 1 ужин до 19 часов с мужем, и в этот ужин разрешаю себе все что хочу! Но не переедаю. Это так, чтоб совсем с ума не сойти с этими паровыми котлетами и гречкой.
Сегодня я подводила итоги месяца - минус 1 кг, 3 см в талии и аж 4 см ушло с живота! Так что продолжаю в том же духе!

Я где-то в лет 27-28 тоже худела как ты. Правильное питание плюс спорт каждый день. Вес стоял 2 месяца, а потом обрушился сразу с 62 на 58.
Зато объемы поменялись значительно раньше.
Я страдаю ВСД и сейчас немного проблематично заниматься спортом как раньше. Хочу сначала скинуть вес, а потом пойду на плавание и буду ходить на велотренажер.

Анна_я, не первый раз слышу, что вес стоит, а потом резко начинает уходить! Когда ж и у меня лед тронется....)) Для меня 58 это предел мечтаний!))))
Хотя кто знает, когда я весила 74, то мне казалось, что 64 это предел)))) а оказалось далеко не так.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Я обожаю плаванье. И бассейн рядом имеется. Только сейчас надо интенсивно заниматься, чтоб хорошо похудеть. А потом для поддержания буду плавать 2-3 раза в неделю.
А может и в зал буду продолжать ходить, пока мне нравится.

О, приятное оживление в теме))) Привет!))

я уже 3 месяца гоняю 1 кг туда-сюда. Но я и питаюсь сейчас не специальным для меня питанием, а все ем, что в холодильнике найду. Понемногу, но все, что не ела уже много месяцев. Вот как налуплюсь суши или пицц с пирогами - верхний предел этого килограмма, потом дня три уходит. А потом передо мной снова ставят суши

KIRюша
О, так в этом вся моя жизнь)))))) Похудела-порадовалась-наелась-набрала обратно-похудела и тд...
Видно в этом все мы, раз сидим на этом сайте безвылазно!))))
И не важно на 1 кг или на 5, 10...

Кстати, я суши считаю оооочень диетическим блюдом, если, конечно, не слопать килограмм за раз, или всякие-там с ветчиной (я их не люблю, люблю классику - рис, рыба и ничего лишнего)

Моя проблема с различными суши, роллами в другом - я люблю ролл с копченым лососем под пивко)))) - вот это уже проблема))

Я на Протасовке прекрасно и с пивом худела, но это было в начале лета. А сейчас прям катастрофа, гоняю с 63,50 до 65....и обратно....Такого веса у меня еще не было. Максимум было 63. Все таки с возрастом худеть очень сложно.

Марина388
моя печаль в том, что суши я как раз килограммами и мерю. не меньше полкило в один присест, будто из голодного края дорвалась) но в принципе, вес не растет, так что думаю, если повременить с вкусняшками на пару недель, я перескочу в нижний килограмм, а то и два, надо просто снова процесс запустить. мне будет проще так сделать, чем убеждать себя, что больше 16 роллов или пары кусочков пиццы мне не надо.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
вот когда тут в теме шло активное похудение с отчетами, хорошо так держалась... а теперь только на собственных самоубеждениях туго идет. с мужем заключила пари. с меня к 1 мая результат - -5 кг, с него к 1 мая процесс - НЕкурение и физзанятия дома. пока что и я "плюшками балуюсь" и он не занимается

KIRюша
так давайте устроим мини-конкурс в темке)))
Призом за 1 место будет - идеальный внешний вид, самооценка на lvl80, и признание остальных участников конкурса)))

Есть желающие?

Можно сделать отчет раз в неделю например. Срок поставить к 8 марта, ну и соответственно вменяемую цель к этой дате!
А еще можно ежедневно делиться скриншотом своего дневного рациона с питанием. Так будет хотя-бы стимул записывать съеденное. А если не забывать записывать, то и результат будет, это точно.

Анна_я
Вот-вот (я про то, что с возрастом худеть сложнее), метаболизм замедляется, и уже недостаточно посидеть день на яблоках или кефире, чтобы лишние кг поползли вниз(( Пробую больше ходить пешком, живу на 8 этаже - лифтом стараюсь не пользоваться, если с мелким на улицу не иду. до магазина 2 остановки (когда муж на работе и машину забирает) - иду пешком, а не пользуюсь транспортом, ну и эллипс у меня есть..)