по анализатору считала: для быстрого снижения веса 1600-1800, для умеренного 1800-2000. но я обычно 1400 или около того ем, а тут сегодня нахомячила.....

))) чего-то я съела совсем мало 1570 ккал, по жирам перебрала как всегда... пойду-ка я потанцую, калории пожгу, потом в душ холодный, и грейпфрут съем(данный фрукт внесён уже)))

Девочки поздравляю всех с отвесами! У меня за неделю -800гр. но и обьемы немного уменьшаются Девочки а у меня печалька Вчера целый день бегала по врачам.Простыла -лечилась сама.И вышло с осложнением на уши.Из-за высокого давления лопнула барабанная перепонка Сейчас прописали антибиотики.Так что сейчас домашний режим мне обеспечен....

elenka59
Поздравляю с отвесом Выздоравливай и береги себя. А тебе к антибиотикам ничего больше не прописали?? Мне врач добавляла еще бады, которые нормализуют микрофлору кишечника.

отвес 200 грамм, утренний фитнес ждет...

У меня сегодня отвес 700, вес скачет...

ЕленаН
Прописала еще ЦЕТРИН вместе с антибиотиками применяется.У меня сегодня весы скачут аж на целых 500 гр. то 91.7 показывают то 91.2 Но я поставила себе 91.7(так поспокойней)!!!

Всем привет!
elenka59
Выздоравливай!!!!!!
Как я тебя сейчас понимаю, у меня после ангины пошел отек слева между носом и ухом. Сейчас горсткой лекарств завтракаю , уши приходиться продувать через нос))), в фитнес уже месяц почти не хожу, тока своих туда гоняю))))
Так что, береги себя, уши хорошо пролечи, а то еще зима впереди....

Мне мама 3 года назад купила dolphin (это отечественная разработка, продается в аптеке, чтобы долго его не описывать, прочитать о нем можно здесь http://www.dolphin.ru). Покрутила его, подумала какая-то хрень очередная и забросила на полку, естественно забыв о нем. Валялся он у меня 2 года, пока меня так не скрутило. Получилось, что дома одна, все лекарства закончились, вот и начала лазить по все шкафам, естественно нашла эту коробку. От безысходности им стала промывать нос. К вечеру была, как огурец, хотя до этого просадила уйму денег на наши "великолепные" лекарства, 2 недели мучилась, а результата было 0.
Попробуй промывать свой застой этим dolphin (прежде почитай. У него показания: острые и хронические риниты; острые и хронические синуситы (гайморит, фронтит, этмоидит.); аллергические риниты; ринит беременных; синдром «сухого носа»; предоперационная подготовка полости носа; профилактика гриппа, ОРВИ), жалко elenke59 его сейчас нельзя