karambola, привет! Мы рады тебе! С нами легче будет, присоединяйся

Добро пожаловать!

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Моя мама со страшим сыном уехали на недельку... Вот думаю мож встряску сделать - уменьшить ккал до 1000, ато я такими темпами не успею до приезда мужа увидеть 5-ку. Даж меню составила уже за завтра. ТОлько за творожком сгонять надо будет с утречка.

Всем привет, я похоже пришла по адресу!
Летом бросила курить, в результате чего тушка поправилась на 15 кг
особенно пагубно сказалось стремление мужа облегчить муки отвыкания от 16-летней дружбы с никотином - пироженки на завтрак, конфеты, шоколад, печеньки и торты.
одежды в шкафу хватит на половину китайской армии, а влезаю лишь в двое старых джинс.

Очень хочу похудеть к НГ! уже научилась считать калории и не есть что попало и когда попало.

спасибо )) а то худеть в одиночестве для меня не продуктивно ))

SisteR, спасибо ))

привет )) я тут тоже новенькая) сколько планируешь к НГ скинуть? а он уже не за горами ((

минимум 15 кг )

Приветики! Можно я с вами в темке похудею?

Я на новенького
65 уже преодолела, но до 55 еще ...уууу...

Шерда

Ой мы вместе пришли сюда

Пандорра Ага

Никогда не думала, что так перебарщиваю с жирами! Я ничего не жарю, всё готовлю на пару, запекаю, варю, убираю видимый жир с мяса, снимаю кожу с курицы. А когда стала считать калории, оказалось, что мне для обеспечения суточной нормы по жирам достаточно двух тонких кусков сыра в день. Конечно, я люблю сыр 40-45-50% жирности, но немного. Для меня сыр с маленьким сухариком и чашечка кофе без сахара - это своеобразная минутка для себя, когда можно остановиться, расслабиться и передохнуть от будничных дел. Приходится ограничивать: хочу придерживаться сбалансированного рациона, а не просто необходимой калорийности.