Кому еще скинуть 20 кг

Anuta

Екатерина Андреевна писал(а):

Эта вкуснятинка продается на каждом шагу в любом магазине супермаркете т т.п просто внимания на витрины с тортиками никто не обращает !!! А ЗРЯ!!!! Приятненького аппетита!!! Сладкоежечки мои!!! :ki_ss:

все ж стройнеют))) глазки опускают и мимо, мимо :-)

MI Lady

я например вообще отдел с кондитерскими изделиями за километр обхожу ;;-)))

чтоб и соблазна не было ;;-)))

Marina

MI Lady писал(а):

я например вообще отдел с кондитерскими изделиями за километр обхожу чтоб и соблазна не было

Да уж... Я давно их обегаю стороной...
А Тирольские пироги фкусныыыееее, особенно пьяная груша... :eat-ing1:

Но потом на весы нельзя вставать... :weight:

Lusia

Девочки, помогите, нужно срочно сбросить 7 кг., за 2 месяца, еду в отпуск так не хочется быть карапузом на море(((( :-(

Uuups

7 кг за два месяца, думаю, даже без диет можно убрать. Просто откажитесь от сладкого, мучного, жирного, жареного и алкоголя. Вот и все. Ну и не переедайте, конечно. :mi_ga_et:

ПОбольше сырых овощей в рацион и постного мяса, рыбы, морепродуктов, куриные грудки. :co_ol:

Сытно, вкусно и похудательно.

Uuups

Anuta писал(а):

Примерно так. Рацион мой она раз в месяц меняет. Что-то добавляет, что-то убирает.

Спасибо, что поделились. :bu_ket:

А в зависимости от чего рацион каждый месяц меняется?

Marina

Anuta писал(а):

С 17 до 19 нужно есть горсть орехов (для кальция). И любой фрукт. В другое время дня фрукты нельзя. Т.к. именно с 17 до 19 активна печень и фрукты отлично усваиваются и перевариваются.

Очень интересно, конечно.
Но почему так поздно еда? Везде и все говорят - еда за минимум 3 часа до сна.
И про фрукты очень странно... Спортивные тренеры и диетологи рекомендуют фрукты до 15 час., а йоги считают фрукты после захода солнца ядом.
Интересно, на чем основан этот рацион. Может исключительно на индивидуальном режиме и органоне?

Anuta

Uuups писал(а):

Anuta писал(а):

Примерно так. Рацион мой она раз в месяц меняет. Что-то добавляет, что-то убирает.

Спасибо, что поделились. :bu_ket:

А в зависимости от чего рацион каждый месяц меняется?

да не за что)))

только на "вы" меня не надо :-):

Anuta

Marina писал(а):

Anuta писал(а):

С 17 до 19 нужно есть горсть орехов (для кальция). И любой фрукт. В другое время дня фрукты нельзя. Т.к. именно с 17 до 19 активна печень и фрукты отлично усваиваются и перевариваются.

Очень интересно, конечно.
Но почему так поздно еда? Везде и все говорят - еда за минимум 3 часа до сна.
И про фрукты очень странно... Спортивные тренеры и диетологи рекомендуют фрукты до 15 час., а йоги считают фрукты после захода солнца ядом.
Интересно, на чем основан этот рацион. Может исключительно на индивидуальном режиме и органоне?

ну если покушать в 7.30, даже в 8, то до сна как раз нормально.
Про фрукты она сказала, что в остальное время они не усваиваются организмом, откладываются (да-да, фрукты тоже откладываются))).
Я у нее спрашивала, почему же тогда диетологи не разрешают фрукты вечером. Она сказала, что у диетологов цель сбросить вес, а у нас привести в порядок организм :-):

Поэтому полезно их кушать с 5 до 7 вечера. И тогда печень их переваривает нормально и они приносят пользу организму.
Воть)))

Вообще я ей доверяю. Много знакомых-коллег к ней ходит. И в свои годы она выглядит просто потрясно))

Uuups

Anuta писал(а):

Она сказала, что у диетологов цель сбросить вес, а у нас привести в порядок организм

Так вооот в чем дело!!!!! :nez-nayu:

Так почему она тебе рацион каждый месяц меняет? От чего это зависит? Расскажи, а? :smu:sche_nie:

Кому еще скинуть 20 кг

Кто сейчас на конференции