у кого вес от 130 и выше все сюда!

ната19

Ируся32
Ирусь по питанию я тоже с ним не согласна во многом ...но он даёт очень много полезных советов.. и ещё мне в этих передачах нравится психолог-отличный у неё подход к похудению))) я по её совету сделала себе доску желаний,хотя давно об этом знала ...

POIS0N GIRL

Ируся32
Капуста же жутко полезная,особенно для кожи!И квашеная чуть ли не полезнее свежей :-):

В ней полно витаминов и полезных веществ!Главное-сахара не добавлять,и маслом не заливать,так добавила капельку-и хватит

Викуся31

Ируся32
Приеду от родителей и как наквашу нам с мужем капусточки...... у меня муж очень любит как я готовлю её.... :so_happy:

Ируся32

ната19 писал(а):

Ируся32
Ирусь по питанию я тоже с ним не согласна во многом ...но он даёт очень много полезных советов.. и ещё мне в этих передачах нравится психолог-отличный у неё подход к похудению))) я по её совету сделала себе доску желаний,хотя давно об этом знала ...

А что за доска я этого еще не видела, расскажи вкратце.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

POIS0N GIRL писал(а):

Ируся32
Капуста же жутко полезная,особенно для кожи!И квашеная чуть ли не полезнее свежей :-):

В ней полно витаминов и полезных веществ!Главное-сахара не добавлять,и маслом не заливать,так добавила капельку-и хватит

Я ее без масла вообще ем, мне она и так нравиться, но вот думаю если начну еть то могу много за раз поесть, вообщем меры не знаю, вот поэтому пока ее и не ела.

infuzorija

Лена, та девочка,возможно не знает с чего начать...Быть может не верит в себя...Быть может нет поддержки,поэтому и ничего не делает. А ты на своём примере покажи,что и как надо! И возможно сделаешь ещё одного,а может и не одного человека счастливее и здоровее,потому что благодаря твоему примеру-и она/они смогут поверить в себя и изменить свою жизнь на 180 градусов!

Ируся32

Викуся31 писал(а):

Ируся32
Приеду от родителей и как наквашу нам с мужем капусточки...... у меня муж очень любит как я готовлю её.... :so_happy:

Викуся, делись секретом, я сегодня буду делать ее.

infuzorija

Ируся32
Ирин,чтобы знать меру,положи в стакан капусту (200 гр) не трамбуя конечно! :-)

а потом на тарелочку,и так поступай со всей едой. Без добавок! И через месяц уже будешь спокойно относиться к этому,и даже не подумаешь о том,чтобы съесть больше. Мышление надо менять и думать уже как худенькая девочка (в которую ну никак не может влезть ведро еды!) :a_g_a:

Ируся32

infuzorija писал(а):

Лена, та девочка,возможно не знает с чего начать...Быть может не верит в себя...Быть может нет поддержки,поэтому и ничего не делает. А ты на своём примере покажи,что и как надо! И возможно сделаешь ещё одного,а может и не одного человека счастливее и здоровее,потому что благодаря твоему примеру-и она/они смогут поверить в себя и изменить свою жизнь на 180 градусов!

Я полностью с тобой Наташенька согласна, я столько раз пыталась, но когда нет поддержки очень трудно

infuzorija

ната19
Натуль,это такая доска,на которую крепишь вырезки из журналов? Там дом,машина,платье,туфли? И надписи всякие? Хорошая штука кстати.Я собиралась сделать такую,вместе с детьми! :a_g_a:

А вера-творит чудеса!

Ируся32

infuzorija писал(а):

Ируся32
Ирин,чтобы знать меру,положи в стакан капусту (200 гр) не трамбуя конечно! :-)

а потом на тарелочку,и так поступай со всей едой. Без добавок! И через месяц уже будешь спокойно относиться к этому,и даже не подумаешь о том,чтобы съесть больше. Мышление надо менять и думать уже как худенькая девочка (в которую ну никак не может влезть ведро еды!) :a_g_a:

Я вчера это уже ощутила, когда на ужин съела очень много свеклы, пипец как болел желудок.

у кого вес от 130 и выше все сюда!

Кто сейчас на конференции