Аааа, понял, ты просто не веришь моим словам. А я все никак понять могу, чем не доволен. Ну может быть фотки выложу "до" и "после". Не знаю как еще доказать. Просто это как-то немного стеснительно свои голые фотки незнакомым людям показывать

Простите, но вы ничего не поняли. Или не хотели понять .

Спасибо всем, кто рассказывает действительно вдохновляющие и мотивирующие истории похудения.

Я понял, что в теме, где люди делятся историями похудения, комментаторы недовольны историями похудения

Вот я про что и говорю. Судя по ответу, тебе просто не нравится мой способ похудения. Особенно про калорийность.
Тут я немного знаю насчет этого метода, как определяют вообще калорийность пищи. Своими словами, могут быть неточности. Короче берут определенное количество еды и сжигают, количество выделившийся энергии переводят в эту калорийность. Только между процессом сжигания и процессом переваривания пищи внутри человека нет ничего общего. Поэтому вообще само понятие калорийности пищи не имеет смысла. И им можно не пользоваться для похудения. Что я на своём экспериментальном опыте похудения и обнаружил, и подтвердил.

конечно, ничего общего: горение требует кислорода, а похудеть и и написать про то на форуме надо еще и вкурить
тебе же придурку писали: если эксперимент то полная документация с калориями весами составом тела
и желательно не на форуме а в толстой книжке типа отчет о Миннесотском эксперименте 1950 год
а ты пришел ни с чем

Эксперимент продолжается. Начал жрать иногда все подряд, и хлеб, и изредка всякие пирожные. Но в основе все равно это штук 10 яиц и капуста грамм 400 в день с чесноком, зубчиков 5 за один раз, и всё это облито большим количеством подсолнечного масла. Так сказать обманываю организм с помощью больших порций низкоуглеводной еды.
Так как вроде как по имеющейся у меня инфе, надо чтоб желудок растянулся в размерах, чтобы почувствовать насыщение. Оно, да, работает, но все равно, часто когда желудок набью едой, все равно еще сверху хочется накидать хлеба Иногда накидываю, иногда нет

Стоит отметить, что всякие напитки с сахаром вообще не употребляю. И что удивительно, весь все же по совсем чуть чуть уменьшается. Щас у меня 65 кг веса. Это было моей заветной целью уже много лет. Ну хз, добился цели, но прям какого-то прям счастья не особо ощущаю к сожалению

Твое негодование я вполне понимаю. Так этот сайт в принципе про подсчет калорий и всякое такое, заглавными буквами в шапке сайта написано . А ты тут типа старожил. То конечно когда какой-то новичек тут начинает "идти против системы", старожилы могут начать ругаться, что ты и делаешь.

Но тем не менее. Если разобраться. Хоть я и не считаю никакие калории чтоб вес держать в нужном мне состоянии, сама -то идея о похудении низкоколлийной пищи мною используется напрямую. То есть по сути я таки пользуюсь схожей методикой, пусть и без прямого подсчета чего-либо.

откуда у тебя взявшего на бирже заказ на рекламу за 30 рублей, деньги на своего нутрициолога? вопрос риторический, ответа не требует

Может быть кому- то пригодится. Сначала я отказалась от мучного/сладкого и перестала есть после 6 вечера. За это большое спасибо цитросепту. Именно после него меня перестали мучать приступы голода и тяга к сладкоуглеводной пище. Утро начинаю с зарядки, потом кофе + 30 кап. цитросепта, и через 15 мин завтрак. Обычно комбинирую белок+ жиры+ клетчатка (например, творог и бутер на цельнозерновом хлебе с авокадо и малосольной рыбкой). На обед всегда суп и что-то белковое со свежим салатом. На ужин только белок и зелень+ опять зеленый чай с цитросептом, чтоб потом вечернего жора не было. Ужинаю строго до 6 вечера. Практикую такой подход уже 2 месяца, вес снизился с 70 до 66 кг и животик стал поменьше.