А я пришла к вам .
Принимайте в команду.Правда я только вникаю в суть БУЧ
Сегодня первый день у меня белковый.решила пока по схеме 2-1-1попробовать.Надеюсь все получиться.

дежавю
Добро пожаловать!
Все у тебя получится! Пробуй и выбирай комфортную для себя схему!

mtg20102010
Надо перестроиться по питанию.
Первый день не очень вышел сегодня.

Доброе утро, девочки!
Сегодня 3 белковый.
Чувствую себя хорошо, спортом занимаюсь - кардио по 1 часу каждый день, питание соблюдаю, воду пью 2-2,5 л.
За вчера даже отвесила 300гр.
Видимо, я все-таки начинаю привыкать к такому режиму. В прошлую мою попытку переносила я очень тяжело.
Сейчас мне что белковый, что углеводный, самочувствие в норме, и слава Богу.


Ну, первый блин комом, как говорится!

Приветы БУЧащимся!

Вернулся с отпуска, привез пару килограмм всего... Жрал много гадостей вкусных...))) Вопчем возвращаюсь в колею потихоньку... Всем - отвесиков и хорошего весеннего настроения...

Привет, -Кобальт-! С возвращением!

Доброго утра всем)

на начала 3-го цикла вес 55кг (за смешанный вернулось 300гр, но отеки жуткие с утра, видимо, вода). В белковые дни добавлю огурчиков-помидорчиков немного, а то что-то в прошлый цикл к третьему дню совсем раклеило-расколбасило(((

Всем удачи!

Я тоже ем и огурцы, и помидоры, и зелень. Они же вроде разрешены, так зачем же себя излишне истязать.

mtg20102010
А сколько на БУЧ можно пропитаться?

Добро пожаловать!!!

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:


Очень хорошо! Что все в норме! Поздравляю с отвесиками.... радует что вес начал снижаться

Добавлено спустя 50 секунд:


Привет, привет!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:


Не понимаю вопроса....
До нужного результата, если в длительной перспективе.... или до 5-6 белковых дней +У+БУ если в краткосрочной перспективе