Для тех, кто 80-90 кг

Lady_Suslik

feder

Цитата:

- Видишь суслика?
- нет
- а он есть!

Это точно!!! :cool_cool:

Цитата:

и еще как говорится "Суслик, с*ка, личность"

Ну-с личночть личностью, а вот с мотивацией бывает проблема :kli_ny:

Vladislava_

Lady_Suslik
Привет! Рассказывай как худеешь, что ешь, какой каллораж и БЖУ, что со спортом? А то, как-то ты цель слишком сказочную поставила: за 3 месяца 19 кг многовато! :sh_ok:

Не надо себя торопить, начнешь ты быстро, а вот потом... как только притормозишь, от плана отстанешь и начнешь мотивацию терять :du_ma_et:

Так что дай себе еще пару месяцев для запаса и все будет ок! :-ok-:

feder

Доброе утро :-|-:

С утреца встала на весы +100 гр :-(

думаю, ну ладно ... со вчерашнего дня у меня КД ... так что наверно из-за них ... но тут мне захотелось в уборную (обычно она у меня бывает перед выходом на работу, когда уже позавтракала и оделась), после сей комнаты встала на весы ..... и оооо Боооооооооогииииииии :sh_ok:

- 300 гр

моему счастью не было предела!!!!
Делюсь своей радостью и настраиваю всех на позитив и хорошее настроение :p_a-r_t_y:

Matrёshka

Утра всем! :-|-:

feder, отличный результат, с отвесом :cool_cool:

Lady_Suslik, добро пожаловать, заходи, располагайся :-):

Отписываюсь по поводу вчерашнего ужина: замешала творог, огурец, помидор, укроп, немного присолила - вкуснятина :co_ol:

Сегодня отвес -400 грамм, ещё чуть-чуть осталось - и на весах увижу вторую семёрку :-):

feder

Matrёshka писал(а):

Утра всем! :-|-:

feder, отличный результат, с отвесом :cool_cool:

Отписываюсь по поводу вчерашнего ужина: замешала творог, огурец, помидор, укроп, немного присолила - вкуснятина :co_ol:

Сегодня отвес -400 грамм, ещё чуть-чуть осталось - и на весах увижу вторую семёрку :-):

Благодарю

Взаимно

А я вот решила такой творожок и на завтрак сделать, щас намазала его на отрубной хлебушек, яйцо всмятку и кофийок ..... ммммммммммм.... няшка вкусняшка :co-ff-ee:

Vladislava_

Matrёshka
feder
Поздравляю вас, дорогие! :ya_hoo_oo:

Так держать! :bra_vo:

А у меня сегодня -200! :cool_cool:

Причем тоже проснулась на час раньше стала на весы -100, думаю как так, вчера такой день активный был! А потом поспала еще часик встала ради интереса и еще -100 :-)

Сегодня питаюсь супчиком из куриной грудки, 200 гр молодой картошки и лука с помидором. Так давно первое себе не готовила, так что буду кайфовать! :ta_n_cor:

Девченки, всем хорошего денечка! :son-ce:

Matrёshka

Vladislava_, спасибо! И тебе мои поздравления! :cool_cool:

А сколько бы было на весах, если бы ты полдня проспала, ммм? :-)

Я представила какой у тебя сегодня будет вкусный супчик, летний и красивый :co_ol:

А я, глядя на feder, сделала себе такой же завтрак, повторюшка :-)

Мне мои каши каждое утро уже немного приелись, а так разнообразие небольшое :a_g_a:

Девочки, у меня сегодня горячую воду отключают, на 2 недели :cry_ing:

Я вчера мылась так, как в последний раз, натёрлась мочалкой аж до красноты :-)

Vladislava_

Matrёshka
И тебе спасибо! :a_g_a:

Даже не представляю когда выпадет такая возможность - проспать полдня, ммммм.... я уже забыла что это такое!
К меня от ваших рецептиков второй день слюнка течет! :sluna:

Просто я меню на 2 дня спланировала и приготовила, а если менять, то получается все переделывать, а вот на завтра, думаю, творожок от меня точно не скроется!!! :-)

feder

Vladislava_ писал(а):

Matrёshka
feder
Поздравляю вас, дорогие! :ya_hoo_oo:

Так держать! :bra_vo:

А у меня сегодня -200! :cool_cool:

Причем тоже проснулась на час раньше стала на весы -100, думаю как так, вчера такой день активный был! А потом поспала еще часик встала ради интереса и еще -100 :-)

Сегодня питаюсь супчиком из куриной грудки, 200 гр молодой картошки и лука с помидором. Так давно первое себе не готовила, так что буду кайфовать! :ta_n_cor:

Девченки, всем хорошего денечка! :son-ce:

Спасибо и поздравляю с отвесиком :ya_hoo_oo:

вот что сон животворящий делает ;;-)))

ой, у тебя прям сегодня нямка нямка ... молодая картошечка .... :so_happy:

классно ее с масличком, укропчиком и чесночком :sluna:

Matrёshka писал(а):

Vladislava_А я, глядя на feder, сделала себе такой же завтрак, повторюшка :-)

Мне мои каши каждое утро уже немного приелись, а так разнообразие небольшое :a_g_a:

Девочки, у меня сегодня горячую воду отключают, на 2 недели :cry_ing:

Я вчера мылась так, как в последний раз, натёрлась мочалкой аж до красноты :-)

насчет воды - зато обалденный массаж себе сделала :douche:

а у меня дома колонка стоит, так что я никогда не знала, что такое отключение горячей воды :men:

а как тут, в Ставрополе, еще не знаю, отключают ее или нет ....

feder

Vladislava_ писал(а):

Matrёshka
И тебе спасибо! :a_g_a:

Даже не представляю когда выпадет такая возможность - проспать полдня, ммммм.... я уже забыла что это такое!
К меня от ваших рецептиков второй день слюнка течет! :sluna:

Просто я меню на 2 дня спланировала и приготовила, а если менять, то получается все переделывать, а вот на завтра, думаю, творожок от меня точно не скроется!!! :-)

А я завтра буду спать :dan_ser:

у меня сегодня "пятница" :men:

хотя что-то я погорячилась ... спать вряд ли буду ... я пташка ранняя :bird:

по этому буду валяться в кроватке, за ноутом, смотреть новости, читать форум ... эххххх .... ляпотаааааа :co_mp:

я вот думаю ... что мне на обед схомячить .... :du_ma_et:

из дома ничего не брала ... у нас тут кулинария есть в магазине ... может найду что полезное

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции