Добрый вечер.
Спасибо всем за участие.
Койот, спасибо за идею, я приму ее на вооружение на время ремонта на кухне, а потом все же буду готовить дома и носить с собой лоточки. Правда сегодня в столовой попросила сотрудницу узнать, есть ли технологические карты блюд и смогут ли они мне дать калорийность блюд. Обещала разузнать. Конечно это был бы идеальный вариант. Если есть, думаю не откажут, я в этой столовой 3 года постоянный ежедневный клиент, чего ж меня им терять

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.
Интересно, а существуют малюсенькие весы, чтоб в сумочке с собой носить?

Существуют, конечно...
ссылка длинная например, такие

проблема подобных весов обычно в том, что если на них поставить тарелку, то закрывается шкала
приходится на них ставить бокал а на него тарелку
а это уже перформанс

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:


идея сработает, но когда перейдешь на лоточки снова тряхнет
а любой трях на МФ - это минимум 2 недели, в ту или иную сторону

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
[quote="коломыяЯ только написала то, что я думаю по этому вопросу. [/quote]
Проблема в том, что иное мнение и несогласие означает определенный пробел, который непременно скажется в ином вопросе. Ничего личного, только статистика.

Coyote, "Я знаю, что я ничего не знаю" и чем дольше живу, тем больше утверждаюсь в истинности этого высказывания Сократа. А то, что пробелы оборачиваются промахами и незнаниями в других вопросах я с тобой полностью согласна.

так и питаюсь - первое, второе и компот , но в ужин всегда добираю жиры, в противном случае всегда меньше 50-ти получается... потому, если есть возможность контролировать БЖУ (в Калоризаторе это просто), почему нет

ну что поделаешь, надо чем-то жертвовать

я бы в общепите не взвешивала еду, обычно вес указан в меню, а по прошлому опыту обедов в столовой знаю, порции обычно уменьшают, так что вряд ли там переборщишь с калориями...

но такие весы у меня есть, пользуюсь, когда микродозы надо использовать...

Мой отчёт будет не точный,3 дня не имела возможности подсчитывать,взвешивать и ввешиваться,зато отдохнули в горах:
скн предыдущей 1643ккал
скн последней 1380ккал(план 1587)
твн предпоследней 58.3кг
твн последней 58.6кг(+300)
скн следующей (1643+1380):2=1511ккал

Отчёт:
скн предыдущей 1380ккал
скн последней 1550ккал(план1511)
твн предыдущей 58.6кг
твн последней 58.4кг(-200)
скн следующей (1380+1550):2=1465+100=1565ккал

Отчёт :
скн предыдущей 1550ккал
скн последней 1562ккал
твн предыдущей 58.4кг
твн последней 58.2(-200)
твн следующей (1550+1562):2=1556+100=1656 ккал

отчёт
скн предыдущей 1562ккал
скн последней 1638ккал
твн предыдущей 58.2кг
твн последней 58.2кг(0)
остаюсь на прежней калорийности
твн следующей 1656ккал