ДЕВОЧКИ, ПРИГЛАШАЮ В КОНКУРС, ЧИТАЙТЕ УСЛОВИЯ, ЖДУ ВАШИ МЫСЛИ viewtopic.php?f=50&t=6261&p=881641#p881641

У меня что-то вес последнюю неделю стоит, никак + - 200-300г. так что я пока ещё с вами в группке задержусь.

Вчера испробовала новую кастрюлю -гриль. Почитала, что на гриле еда менее вредная для диет и для здоровья и захотелось купить домой гриль. Кастрюля для газ плиты, можно и для электро. Вчера делала курицу по всем правилам. Вышла точно как с костра и дымком пахла и приправками. Но съела только необходимый минимум для ужина. Но запах и дым стоял на всю квартиру. В анализаторе не нашла калорийность еды на гриле, пришлось обратиться к другим сайтам, там выдало:
На 100 г продукта
Белков 19.17 г
Жиров 7.70 г
Углеводов 0.10 г
Калорийность 166.50 Ккал
Вроде нормально.

У меня сегодня 90,1. Хочу в хорошей компании пройти путь до 80-ти.
Прочитала про конкурс, который начинается с 1 апреля. Заманчиво, но у меня пока нет нужных витов. Так что буду наблюдать "с трибун".

Люди!!!!! Что делать с вечерними зажорами? Я поняла, что мне после шести есть вообще нельзя. Мне хоть на кухню не заходи. Я похудела до 81,5 кг перед Новым годом, а сейчас вешу почти 86 кг. Умом все понимаю, но тяну в себя все подряд без контрольно. Пыталась висеть в другой группе, но там как-то ненавязчиво игнорят. Очень неприятно когда на тебя не реагируют и не отвечают.

если ты про мой конкурс, то виты можешь передать как накопишь

Если можно взнос "в долг", то я хочу участвовать. Присоединюсь с удовольствием. Спасибо.

у меня таже фигня - есть же конкурс без вечерних зажоров и без сладкого
можно с него начать

Вот уже 2 неделе на подсчете калорий сижу.Была 87кг,потом вес стал уходить потихоньку.Даже дошла до отметки 84.6-так радовалась,а потом +500г,то минус, ничего не могу понять????Сейчас стою на отметке 86кг. Как-то уж очень медленно!!!А хочется быть стройной........

Добавлено спустя 6 минут 58 секунд:
Никак не могу поставить линеечку в подпись и информер!!!!!!Помогите???????????????

Привет! Я тоже любитель пожевать чего-нибудь перед телевизором и за компьютером. Сейчас стараюсь придерживаться правильного питания. И соблюдать коридор калорийности БЖУ. Вечером ужинаю и если хочется есть- надо пить. На ночь пью кефир с отрубями. За 2 месяца привычка жевать сошла на нет. Теперь спокойно не ем перед сном.
А так ещё помогут конкурсы держать дисциплину, тут их полно. Выбирай любой!