Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Innyska

Светлана 648
это не разгон никакой,это моё похудение по МФ

Светлана 648

Innyska писал(а):

Светлана 648
это не разгон никакой,это моё похудение по МФ

Инна , а с какого времени у тебя похудание то ? Ты без разгона начала что ли худеть ? Я пытаюсь вникнуть ... Вначале вроде разгоняются , потом две недели установочные .. а потом худеют ... или на минус 400 в неделю или на минус 200 ... Правильно или я ошибаюсь ?

Innyska

Светлана 648
я сделала 2 установочные недели начала похудение без разгона,потому что не переставала считать и до этого ..

Светлана 648

Innyska писал(а):

Светлана 648
я сделала 2 установочные недели начала похудение без разгона,потому что не переставала считать и до этого ..

Поняла , спасибо

Мышулин

Светлана 648 писал(а):

у Инны была табличка неполная , она все таки разгон сделала до 1900 ккал .. А ради того , чтобы узнать свой калораж для удержания веса , нужно полгода калории считать ? Меньше по времени никак ?

Вам все хором говорят , что это не разгон до 1900, это похудение в очень маленьком темпе.

Innyska писал(а):

Хочу подвести итог за последний промежуток времени,что я находилась на МФ

Инна писала, что это итог за какую то часть времени. А вы все РАЗГОН-Разгон :kli_ny:

Светлана 648

Мышулин писал(а):

Светлана 648 писал(а):

у Инны была табличка неполная , она все таки разгон сделала до 1900 ккал .. А ради того , чтобы узнать свой калораж для удержания веса , нужно полгода калории считать ? Меньше по времени никак ?

Вам все хором говорят , что это не разгон до 1900, это похудение в очень маленьком темпе.

Innyska писал(а):

Хочу подвести итог за последний промежуток времени,что я находилась на МФ

Инна писала, что это итог за какую то часть времени. А вы все РАЗГОН-Разгон :kli_ny:

Не , ну какое похудение за 8 месяцев на 500 гр ? :-)

Супер - супер маленькое ? На удержание еще похоже ...

Мышулин

Светлана 648 писал(а):

На удержание еще похоже ...

ну так это же круто. В таком прекрасном весе и со стабильно хорошей калорийностью, и пусть 500 гр, это тоже хороший результат. :a_g_a:

Светлана 648

Мышулин писал(а):

Светлана 648 писал(а):

На удержание еще похоже ...

ну так это же круто. В таком прекрасном весе и со стабильно хорошей калорийностью, и пусть 500 гр, это тоже хороший результат. :a_g_a:

Это да ... не на 1200 сидеть , чтобы удержать ... :-)

Innyska

Мой отчёт:
твн предпоследней 58.3кг
твн последней 58.3кг(0)
скн предпоследней 1903.2ккал
скн последней 1624.5ккал(план 1803)-заданную калорийность не держала,потому что чувствовала пресыщенной едой
средняя калорийность след недели (1903+1624):2=1764ккал
неизвестно,как пойдёт,я гуляю в отпуске с сбт!!

Мышулин

Innyska писал(а):

гуляю в отпуске

Хорошего отдыха :son-ce:

Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда.

Кто сейчас на конференции