Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.

lemmy

Здравствуйте, милые, женщины и девушки!)
Не могу понять - где тут все мужики? Или я попал на чисто женский форум? :smu:sche_nie:

Омут

lemmy
Есть с пяток))) Троих я точно видела))
Мужики в тихоря читают)

светдим

lemmy писал(а):

Здравствуйте, милые, женщины и девушки!)
Не могу понять - где тут все мужики? Или я попал на чисто женский форум? :smu:sche_nie:

они нас бояться :-)

или все стройны и подтянуты...рассказывайте,что и как у вас?

Mazayka

Всем привет)))
Хочу поделиться расдостью, сегодня у меня тот редкий случай, когда все зазеленилось :dan_ser:

Вот меню

Crio

lemmy писал(а):

Здравствуйте, милые, женщины и девушки!)
Не могу понять - где тут все мужики? Или я попал на чисто женский форум? :smu:sche_nie:

Их есть немного тут, работаем над собой в поте лица, так что писать некогда :hi_hi_hi:

Ksunechka04

Вечер добрый. Впервые за все время нахождения здесь уложилась в норму.

05.RU · 28.08.2013.JPG [ 116.24 Кб | Просмотров: 156 ]

Ура!!! я тоже впервые уложилась в новый коридор!!! ::yaz-yk:

Зацените...

Ksunechka04

05.RU Здорово, поздравляю!! Оказывается, это не так и сложно) У самой уже второй день "зелененький". У вас очень хорошие темпы в снижении веса, есть чему позавидовать!

Омут

05.RU
А как в целом самочувствие?! Еда лезет?! Или может наоборот голодно?

SerNa

Омут писал(а):

05.RU
А как в целом самочувствие?! Еда лезет?! Или может наоборот голодно?

Я тут писала, что не могла по первости впихнуть в себя и 1000 ккал.. было ощущение постоянной тяжести в животе. Уже неделю питаюсь 1200 ккал :dan_ser:

и вчера и сегодня замечаю, что стала испытывать голод :ps_ih:

Как набрать БЖУ 30/30/40. Меню на день.

Кто сейчас на конференции