Умничка!! Продолжай в том же духе!

У меня сегодня 5-й белковый. Завтра угли. Отвес за цикл 1кэгэ. Думаю сделать еще один цикл и вернуться к ПП. Цель близка, результаты радуют, летние платья и купальники игриво подмигивают и говорят, что уже почти все в норме Но еще один цикл не помешает, тем более, что мне комфортно на БУЧе=)

Спасибо!

Сегодня огромный привес в 1 кг. Жду КД, списываю на него. Ничего не нарушала, информер менять пока не буду.
Сегодня 1 белковый 4 цикла.

Всем доброго утра и хорошего начала короткой рабочей недели!
У кого все получается - пять баллов и продолжать в том же духе, у кого "все сложно" - не отчаиваться, выискать в себе упрямого барана и идти к цели! Если есть усилия - результата не быть не может!

О себе: после 3-х белковых дней вес 54,7 - это -1,8кг от исходного или -200гр от окончания первых трех белковых дней... Не много - не мало, а "как-то так"... Не особо радостно, но в районе 55,5 вес держится стабильно, вниз толкается, но удержаться там пока не получается(((

Из минусов - появилась слабость, туловко ноет , руки-ноги ломит, в зале оооочень тяжело(((
Мышцы горят таки? таки это ооочень печально(((

Доброе утро, девочки!
Вес стоит, кд пришли, придется переждать.
Питание по плану, 2 белковый сегодня, питьевой режим соблюдаю, спортом занимаюсь.

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:

Когда мышцы горят это так выражается по ощущениям? А то у меня тоже икры очень болят уже дня 3. А что с этим можно сделать?
Вроде и белка мы же едим много на БУЧе. Не должны наверно гореть мышцы?

Доброе утро)

mtg20102010 , в душЕ не знаю, как горят мышцы)) Просто ощущение для меня новое, очень неприятное - сделала предположение... Но у меня ВСЕ тело болит-ноет и слабость какая-то((( + объемы уходят прилично при неизменном весе...

Кстати о весе - после углеводного дня остался прежним - 54,7кг... Идем дальше, завтра начало третьего цикла.

Ну, слабость, наверное от отсутствия углеводов, у всех так.
Девочки, которые давно на БУЧе, говорили, что на нем именно объемы и уходят, а вес незначительно, т.к. расходуется именно жир, а он легкий, но объемный. Так что у тебя все идет правильно, я думаю.

За собой тоже замечаю, что объемы уменьшаются, но я пока не замеряюсь, хочу ровно через месяц БУЧа посмотреть на изменения.

Привет, девчонки!
Я к Вам вернулась.... Завтра начинаю опять БУЧить.. сегодня готовлю и закупаюсь.... Старые весы показывают "плюс"..... Расстроилась.... и наверно врут(

Ой, Аленка вернулась! Привет!
Ждем-ждем!

mtg20102010
Рада вернуться..... Очень хочу еще похудеть.... Уже начала стараться... но в ритм не вошла...

Давай, Аленка, входи в ритм и будем дружно худеть с новыми силами!
Ты меня мотивируешь! Я и на БУЧ то перешла, начитавшись, что ты 5 кг сбросила за месяц. Тоже очень хочу.