какая ты вумная я так не умею настраивать

_ЖЕНЕВЬЕВА_
переумная
лажу везде и настраиваю.

зато и все знаешь, а я так альбом и не создала, сначала не смогла разобраться и у себя на рабочем столе создала папочку для рецептов, а когда ты мне подсказала подробнее, уже вроде бы как и поняла, но решила зачем, меня итак устраивает

Те кто худеют с умом не срываются. А с умом это постепенно по 400 г в неделю. Больше травмоопасно, да тут все про то знают, только сознаться боятся.

Coyote
у срыва разная природа бывает У кого с головой проблемы, у тех любые (даже самые-пресамые мягкие и адекватные) ограничения к срыву приведут. Так что да, бывает у всех. МФ твой, к слову, тараканов в башке не учитывает. С некоторыми РПП вообще к весам и калькулятору подходить нельзя.

Да дался тебе МФ. Никаких четких критериев сорвется-не сорвется быть не может, по крайней мере при нашем уровне знания, почитай клиническую психологию, за самыми благопристойными такое водится что мама не горюй. Но по большим группам можно делать какие-то суждения, такое скажем облако вероятности обозреть. Так при оптимальном дисбалансе вероятность срыва меньше, только и то. Как и то что после декларации сажусь на полгода на 500 ккал дураку ясно что дело кончено и через неделю-две наступит крах, начнет нажирать по мерке армейского контрактника. А то, что есть вечные худелки, общеизвестно. Да им и худеть не надо, для них похудение смерти подобно, они жизни боятся, а жир какая-ни есть но защита.

Coyote
ну тут согласна на все 100. Эта продекларировавшая тут еще и голодовку объявить обещала

Всем хороших выходных, хорошей погоды и хорошего настроения!!!
У меня сегодня агрофитнес, начну копать картошку, эх, как же быстро лето пролетело...

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Привет! Хорошо тебе поработать (чтоб поменьше осталось)!

Привет хозяюшки и гости!
Отличного вам субботнего денечка и прекрасного настроения!

правильно, взвешивайся и записывай, при правильном подходе положительная динамика все равно будет

Добавлено спустя 7 минут 21 секунду:

это значит ты к себе сильно строга в остальные дни, и психологически тебе нужны разгрузки, надо кушать все и записывать!!! ешь, но пиши, тогда будет реальная информация что и куда. А так как русская рулетка. Ты обещала слушаться!)