feder
Точно! Торможу! Да, тебе проще!

Доброе утро, девочки
Всем хорошего начала рабочей недели сильно не переутруждайтесь =)

У меня сегодня -300 гр ... пока из 80ти не выхожу а как хотелось бы уже забыть эту цифру ... но вчерашний коньячокс дал о себе знать

feder
С отвесиком!

Девочки, доброго утречка вам всем!
У меня сегодня скромненько -100
Хорошего вам дня и отвесиков, конечно! И отличного настроения!

Доброе утро всем и хорошего настроения!

И мне бы его не помешало. Черная полоса. Вес опять 80 кг с и как-то руки сразу опустились. Худела худела и хоп. Но вместо того, чтобы встряхнуться, слопала два больших куска торта. Коллега принесла.

Добрый день!
Девочки, с отвесиками вас!
MillayaMilla, не расстраивайся и не опускай руки.
А я на выходных беспредельничала: в субботу был просмотр Евровидения с пивом и вкусными колбасками, вчера вот сестра в гости приезжала, сладостей съедено немерено Я отдавала себе отчёт в том, что расслаблюсь, а на буднях опять возьму в себя в руки. Сегодня даже боялась встать на весы, но тем не менее весы показали привес только 300 грамм, так что не всё так плохо.
Огорчает немного только то, что теперь я отстала от своего плана Но не смертельно, выправимся

Всем - утречка!

Я думаю, меня за эти выходные все же никто не переплюнет - плюс 1,6 кило! Хорошо день рождения провели, правда все же непонятно - откуда столько - ела я конечно много, но в основном низкокалорийное все, так что в день максимум 2000-2500 калорий наедала - неоткуда полтора килограммам жира взяться. Но! весы не обманешь, и надо браться за себя и что-то с этим делать Так что с завтрашнего дня сажусь на 3 дня на гречку Есть желающие составить мне компанию?

Привет
а я вот почти неделю на обед гречку ела ... мне уже немного тошно от нее, теперь буду овощи с мяском трескать, так что я пас

Мария255, ИМХО это не полтора кг жира, а полтора кг воды. Вот смотри, я ведь тоже расслаблялась на выходных, и в сб, и в вс каллораж был порядка 2200-2300. Но вчера перед сном выпила мочегонное, ну подумаешь пару раз пришлось вставать ночью, но зато сегодня всего +300 грамм.

Вот кстати да - тема. Если ем на ужин мясо без гарнира, и с салатом, то утром хоть 100 грамм да есть отвес.

Никаких опускания рук!!!! Пусть эти кусочки тортика вам пойдут только на пользу не надо из-за этого себя корить ....


Добавлено спустя 4 минуты 54 секунды:

я на ужин стараюсь творог кушать или омлетик, либо если сильно поздно - то кефир ...
кстати, надо сгоцать за творожком и сделать его сегодня с огурчиком, зеленухой и помидоркой ..... ммммм..... ом ном ном можно еще чесночку добавить

feder, интересный вариант употребления творога, не пробовала никогда так Спасибо за идею, сегодня тоже так сделаю на ужин.