Спасибо, девочки! Да, я уже попросилась в ту группу, вроде бы приняли хорошо Не волнуйтесь, к вам буду заглядывать! Надеюсь, что в ближайшее время увижу там и всех вас!!!!

ем и худею

Добавлено спустя 31 секунду:

Девочки.принимайте к себе
у меня вес сейчас 89 кг а так хочется к лету влезть в свой любимый сарафанчик
Заметила както с поддержкой и в компании намного легче худеть! Возьмете к себе?

мандаринка
Добро пожаловать!!!!!!!!!!!А у меня доча заболела....наверное траванулась((

Доброе утро всем! Девочки, подскажите пож-та, я начала худеть и считать калории в январе, была 95 кг. сейчас вешу 86,4 кг. по началу вес уходил прямо на глазах, а сейчас прям беда, он не то что не уходит, а за последние дни прибавился на 200 гр. хотя питаюсь я так же до 1000 ккал.в день. кушаю отварную рыбу(треска, минтай) грудку куриную тоже отварную, творог обезжиренный, кефир, грейпфруты, апельсин могу съесть, из овощей капуста белокочанная тушеная с 1 ст.л. раст.масла + немного соев.соуса. Физ.нагрузки минимальные конечно, это пешком на работу и обратно + дела по дому. Особо сейчас заниматься не могу, т.к. давление недавно скакало вверх оч.сильно.
Почему так происходит? может кто подскажет, как дальше продвинуть снижение веса. спасибо

lampusha
Привет!
Ну я думаю, нужно разнообразить своё питание. А первый вес быстро уходит, т.к. уходит лишняя жидкость и организм получает стресс. А теперь его нужно любить и кормить

А физические нагрузки нужны, не обязательно делать резкие движения или очень большую нагрузку, но элементарную зарядку с маханием ножками нужно обязательно

lampusha
подбери себе диетку новую или попробуй диетические качельки, полистай форум, тут много всего