Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 01:02

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 611 из 728
  [ Сообщений: 7280 ]  На страницу Пред.  1 ... 608, 609, 610, 611, 612, 613, 614 ... 728  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Наташок
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 21:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 2314
Пол: Женский
В наличии: 1,323

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
круто!!!
мне кажется жиры хуже углеводов :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
конкурс без зажоров/старый

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Iness
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 21:41 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 808
Откуда: Ржев (Тверская область)
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 95

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (15)
Иванна_77 писал(а):
Какой % взять больше жиры или углеводы??? :a_g_a:
Я имею в виду: Баланс БЖУ в % 30/20/50 или 30/30/40 :a_g_a:
Подскажите, кто знает... :secret:


Я для себя выбрала 30/30/40. Просто мне этого баланса легче придерживаться. Результат меня устраивает, худею не быстро, но стабильно, без особых срывов и зажоров. Наверное, каждый выбирает что ему удобнее. Я без большого количества сладостей нормально живу, а вот творог с 0% жирности, суп с вареной морковкой (без пережарки), голые яичные белки и постную рыбу как-то не хочу кушать. :sh_ok:

_________________
Изображение
Главное в диете — это сон… Вовремя не уснула — все…. обожралась!!!

Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
rida
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 10:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Ищу партнера для дуэли. С весом 80-85 кг или ИМТ в интервале 31-34. у меня вес 83,5 ИМТ=32,7.
Мои условия:
За участие 200вит
Каждый день отчитывемся по весу. Дополнительно можно по наличию спорта, соблюдение коридора и т.д.
Начальный и конечный вес фиксируем на фото.
Условия можем скорректировать :-):
ссылка на конкурс:http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=2257&start=2570
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
rida
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 11:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Иванна_77 писал(а):
Девочки, всем добрый вечер! :pri_vet:-:
Как вы думаете, что вреднее в продуктах жиры или углеводы? :du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et:
Не могу в "коридоре" своем попасть в точку :-( , а именно, если соблюдать сбалансированное питание по БЖУ.
Какой % взять больше жиры или углеводы??? :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
Я имею в виду: Баланс БЖУ в % 30/20/50 или 30/30/40 :a_g_a:

Подскажите, кто знает... :secret:

Я думаю лучше 30/20/50. Жира лучше меньше
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Татьяна_3003
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 13:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 12.08.2012
Сообщения: 144
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 224

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, добрый день!!!! У меня сегодня радость: я увидела первую цифру 7 на весах!!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: Боюсь спугнуть!!!!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Len@
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 14:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2013
Сообщения: 134
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 139

Блог: Просмотр блога (0)
Татьяна_3003, умничка! Так держать!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
rida
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 14:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.12.2012
Сообщения: 3219
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 904

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Татьяна_3003 писал(а):
Девочки, добрый день!!!! У меня сегодня радость: я увидела первую цифру 7 на весах!!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: Боюсь спугнуть!!!!

тоже хочу :ny_tik:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Омут
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 15:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3991
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Татьяна_3003
:bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
Поздравляю, ты умница! У тебя всё получится :co_ol:

Я вот никогда не забуду как плакала утром, когда увидела цифру 99 на весах. Вообще не верила, что моих цифр когда-нибудь снова станет 2.
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Татьяна_3003
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 15:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 12.08.2012
Сообщения: 144
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 224

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Омут, rida, Len@, спасибо за поддержку!!! :a_g_a:
У НАС все получится!!! :check_it:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
kitя
 Заголовок сообщения: Re: Групка от 90 до 80
СообщениеДобавлено: 14 фев 2013, 19:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2013
Сообщения: 132
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 117

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки))))Все мы молодцы!!!!!!!!!!!!Татьяна_3003
-завидую))))По хорошему___Молодец!!!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Изображение[/ur

[URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение


Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 611 из 728
  [ Сообщений: 7280 ]  На страницу Пред.  1 ... 608, 609, 610, 611, 612, 613, 614 ... 728  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Сrypto scout, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, rainbow-2, salsa-timba, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Зая78, Лето@, Тыгыдык, Юлия Пик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB