Леди Наталика
Привет. Очень жаль, что Аня потерялась из темки. Она была основным мотиватором.
А ты ,это что такое? Сейчас наешь все обратно и зачем было начинать? А ну-ка в строй !:hi_hi_hi:
Я сама немного устала от постоянного думания что съесть. Не купишь себе продуктов, останешься голодной. Сегодня я прямо голодной была пол дня, пока не приготовила. И на перекус ничего не было, творог и кефир поднадоели. Но я стараюсь не сдаваться.

Любубуся
я пытаюсь взять себя в руки, сейчас еще КД у меня. вот закончатся и все пойдет как надо, ОБЕЩАЮ!!!

Привет девочки! Сил нет даже в комп лезть. У меня новая работа. А это для меня всегда паника и стресс. Первую неделю голова болела постоянно, а потом спина болеть начала, уже от отсутствия движений. Взяли меня якобы на полставки. Но у нас в сбере полный день - это до 10-11 вечера получается, а пол дня по представлению руководства не знаю как. задания такие, что до обеда никак не успеешь. Ухожу в 4-ре (должна в час) и постоянно оправдываюсь ещё. Вчера в пять ушла, а дети уже сидят одетые в коридоре в садике ждут меня. Малявок не берут на продленку. Привожу домой и бегу за едой, лекарствами, потом пичкаю их, чтоб не разболелись, Мало их настирать нагладить, теперь ещё себя собирать приходится. В январе обещают полную ставку дать. Очень не хочется опять до ночи работать. И как все совмещают детей и работу? Ужас. Сотрудницы мои рады мне безмерно. Одна тут же на больничный ушла, а другая в командировку завтра едет. Так что я завтра за 2,5 человек буду. Уже попросила свекров забрать детей. Мне этого явно не светит.
На этой неделе взяла себя в руки. Делаю с утра бодифлекс и Джилл, села на Дюкана.

Стайланн
Привет!
Ничего себе темп жизни у тебя сейчас! Я прям себя счастливой почувствовала, сижу дома с ребенком.
Еще и Джилл успеваешь. Смотри не загони себя! Я так несколько раз в жизни жила в стрессе, потом сильно заболевала, организм не выдерживал.

Любубуся
Я треньки делаю из бодиреволюшен (первая неделька). Они не сложные, даже приятные. Попробуйте кардио1. Так весело! Без тренек очень уж спина болеть начинает, даже головой шевелить не могу. То же самое было, когда в прошлом месяце пропускала треньки.
А взвешиваться пока боюсь. Можт в понедельник решусь.

Стайланн
Анют, ну ты молодец!!! Я так точно бы не смогла... Удивило, что дети в садике в 17 часов уже тебя ждут. у нас сад до 19-ти. я свою Маняшку в самых первых рядах забираю после ужина, примерно в 17.15-17.30. Я так привыкла уже дома, что не знаю, какая работа сейчас меня бы устроила. Хотя сейчас все больше думаю, что это сидение дома к хорошему меня не приведет, потому как особо некуда выйти, нарядиться, накраситься... И тренировки забросила совсем, уже две недели кашляю и ком в горле не отходит. уже что только не пробовала. Припоминаю, что так же было и в первый мой "заход" на БФ. может, это у меня такая побочка? неправильно дышу, что ли

Всем привет!
Нажранное за выходные скинула , движемся дальше.
Сегодня у меня вкусный день, БО (фаршированные кабачки, свежие помидорки).
А еще себе сварганила торт Наполеон дюкановский (там ДОПов на 2 дня). Он такой малюсенький и еще делить на 2 дня. Грустно .
Но это всё же лучше, чем совсем без вкусняшек сидеть .

Привет

С одной стороны, привес у меня сохраняется, с другой, дочь принесла из сада ротавирус, и он принакрыл меня тоже) Так что шансы на похудение к понедельнику сохраняются

KIRюша

Не все шансы хороши.... выздоравливай!

Леди Наталика

Натали, ну ты попробуй Джилл боди революшен. Там первые треньки вообще кайфовые. А дальше первых я так и не ушла. Многие девочки кардио боялись, но им так понравилось, что даже 100кг толстушки делают кардио после каждой силовой. Напоминает физру в детстве, когда носишься по комнате из стороны в сторону. Мы с сынулькой вместе носимся. В 1силовой приседаний совсем мало, во второй вообще вроде нет. Вторая силовая на спину идет. Мне очень помогает при болях в спине.

ССЫЛКА НА СКАЧИВАНИЕ ВИДЕО: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3970239

ССЫЛКА НА ТРЕНИРОВКИ ОНЛАЙН: http://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html