Как обещала,отписываюсь по понедельникам.
Пока получается вот так:

25.03.13 - 58,3
01.04.13 - 59,4 (+1100 )
08.04.13 -59,5(+100)
15.04.13 -58,5(-1000)
22.04.13 -58,4(-100)

Вес,если честно,колеблется,но к контрольному взвешиванию стараюсь *быть в форме *

Галина-5
У тебя хорошо получается удерживать, молодец!

Superstar
Сознание того,что цель достигнута немного расслабляет: хочется себе позволить вкусные вредности И эти вредности пытаются выбить мой вес из коридора

Галина-5
Так а почему бы и не позволить-то? На поддержании не обязательно исключать то, что было исключено на похудении

Superstar
Ну вот я и *балуюсь плюшками* иногда

Галина-5
Рада приветствовать тебя в группе!Ты молодец,очень хорошие результаты и,главное,стабильность...Будешь худеть до 58кг?

Innyska
Спасибо!
Если честно,то до 58 так и не получилось.Минимальный вес был 58,3.Установила коридор 58-60 ,вот в нем как бы и стараюсь быть...

Здравствуйте,красавицы!А есть тут кто-нибудь на нормальном калораже?Хочу полюбопытствовать,до какого коридора калорийности удалось дойти на поддержании веса.Я вторую неделю увеличиваю потихоньку калории.С 1200-т дошла пока до 1400-т..О прежнем нет и речи,но мечтаю дойти до 2-х тысяч!Есть здесь такие примеры?

На счет 2000ккал не знаю, но про себя могу сказать, что начала увеличивать коридор в конце ноября, вес продолжал снижаться пока не дошла до коридора 1600-1700ккал. На таком коридоре держался 2 месяца, стабильно, если не считать + - 300гр.
Думаю с Вашим желаемым весом (тот что на информере) цифра 2000ккал вполне реальна, может даже больше, если образ жизни активный. А вообще, все индивидуально конечно

Вес-53.400.Трудно было возвращать с 54.100. 19 апреля снизила калорийность до 1100,20 апреля вес-53.900,вчера 53.700.Не знаю-как прибавлять калорийность,если вес вверх начинает ползти!?