Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Асарс

Толстый животик, я тебя сюда viewtopic.php?f=51&t=5470&p=741542#p741542 уже звала???

давай топай к нам и смотри как люди без бутеров счастливо живут .... а шоколадки мы себе позволяем: черные с миндалем... :-)

pcyda

Вчера ночью (хи-хи) супруг у меня талию обнаружил. Не сказать, чтоб ее раньше не было... но все-равно приятно.
ЗЫ: в первые на очереди штаны все еще не влажу, увы.

Мэтти

Девочки, я к вам новенькая, примете? :smu:sche_nie:

Из соседней группки сегодня перебираюсь, отвес до 68 за неделю)
Сейчас точно привесов не будет - по здоровью на жесткую диету посадили, не разжиреешь, шикарный стимул)

Удачливая

Мэтти, и как Вы питаетесь, что удается так шикарно сбрасывать?

Мэтти

Удачливая
Вообще, стараюсь по коридору, но выходит все время меньше(( Килограммы-то улетают, но я переживаю, что недобираю. Так в день на 1000 калорий выходит. Стараюсь по максимуму рацион разнообразить - больше разных овощей, мясного (курица, говядина), рыбу. Но каждый раз недобор, а поделать ничего не могу - наедаюсь тем, что есть...

Удачливая

Мэтти
Зато по вкусноте отличное меню, как по мне :co_ol:

Скини

Толстый животик писал(а):

аааааа, девочки, ну как это воообще возможно?! пока сижу читаю, как правильно худеть, вникаю, так сказать - сижу целый день перед монитором и мониторю, а попутно мне постоянно в рот лезет всякая гадость типа шоколадок и бутеров, сегодня встала на весы - а там уже 75 килограмм!!!!! боюсь, пока я выясню все для себя и решусь действовать, меня станет уже втрое больше! а от этих переживаний мне еще больше начяинает хотеться есть. и как быть? по-моему, тут клиника процветает, это что едомания?

нет, это присутствие теории и отсутствие практики. Знать всё - это, конечно, хорошо, но пока не начнёшь делать, знания не помогут. Поэтому для начала начни с малого - откажись от сладкого, жареного, и мучного. И подключи спорт. А дальше, жуя огурец или морковку, можешь продолжать мониторить. :stool2:

Скини

Мэтти
располагайся :) а какую диету прописали, если не секрет?

Мэтти

Скини

Ничего жареного, жирного, тяжелого, желательно продукты, очищающие кишечник...Плюс ограничение углеводов...Ну, это вкратце, в развернутом варианте там как-то все это посуровее выглядит)

Асарс

Мэтти, зайка, стоит добирать, особенно по жирам, чтобы диета не шла во вред женскому здоровью....

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции